หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีเทคนิคอะไรให้ว่ายน้ำได้เร็วขึ้นไหม
กระทู้คำถาม
กีฬา
ว่ายน้ำ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ
เราว่าย 2000m ประมาณชั่วโมงครึ่ง ว่ายเสร็จแล้วไม่เหนื่อยเลย แต่ขี้เกียจว่ายต่อแล้ว5555 เลยอยากให้จบภายในหนึ่งชั่วโมง
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอพื้นที่เมาท์ชีวิตหน่อยค่ะ ช่วงนี้เหมือนจะเหนื่อย แต่ก็ขำตัวเองไปพร้อมกัน
ไม่รู้ว่าคำว่า “เหนื่อย” ของแต่ละคนหน้าตาเหมือนกันไหม ของเรามันไม่ใช่เหนื่อยหนัก ไม่ได้มีดราม่าใหญ่โตอะไร แค่เป็นความเหนื่อยสะสมแบบตื่นมาก็รู้สึกว่า เออ…วันนี้ขอใช้ชีวิตเบาๆ หน่อยไ
สมาชิกหมายเลข 9254187
ทริคเด็ด! สำหรับคนไม่มีเวลาอ่านหนังสือ
ทริคเด็ด! สำหรับคนไม่มีเวลาอ่านหนังสือ ไม่ว่าคุณจะมีเวลาแค่ 5 / 10 / 15 / 25 / 50 นาที ก็อ่านหนังสือให้คุ้มได้! เรารวมเทคนิคอ่านเร็ว–จำได้จริง สำหรับเด็กสอบสายแพทย์ สายวิทย์ และคนที่อ่านไม่ทันอ่
สมาชิกหมายเลข 9192531
วิเคราะห์การออกกำลังกายให้เด็ก 10 ขวบหน่อยค่ะ
ลูกชายอายุ 10 ขวบครึ่ง โควิดที่ผ่านมาอ้วนขึ้น 10 โล 😁 น้ำหนักตอนนี้ 54 ส่วนสูง 146 พอช่วงนี้เริ่มกลับมาเล่นกีฬา (ลูกเป็นนักกีฬาค่ะ ) ปรากฏว่าความฟิตหายไปหมดเลย เคลื่อนไหวช้าลงมาก เหนื่อยง่ายขึ้น แม่เ
*แชมพู*
ปิงปุระ ริเวอร์ไซด์ รีสอร์ท แอนด์ สปา เขียงใหม่ อัตลักษณ์แห่งล้านนา ผสานดีไซน์โคโลเนียลที่ลงตัว
ปิงปุระ ริเวอร์ไซด์ Ping Pura Riverside Resort & Spa อัตลักษณ์แห่งล้านนา ผสานดีไซน์โคโลเนียลที่ลงตัว 🏛️🌿 . มาจ้าทุกคน! ใครมีแพลนไปเชียงใหม่แล้วอยากหาที่พักแบบ "พักผ่อนจริงๆ" หนีความวุ่นว
ร้อยแปดพันก้าว
อ่านหนังสือแล้วมาหมดไฟตอนเย็นทำไงดี
คือตื่นตีห้าครึ่งเริ่มอ่านตอน6โมงเช้าแล้วยาวมาถึงห้าโมงเย็น พักตอนเที่ยงกับตอนสองโมงเช้าอย่างล่ะชั่วโมงแค่นั้นแหละ แต่พักเบรก10นาทีต่อหนึ่งชั่วโมง ทีนี้พอมากลางคืนที่ไรไม่มีไฟอ่านหนังสือเลย ขี้เกียจมา
สมาชิกหมายเลข 1940616
เริ่มวิ่งครั้งแรกค่า พี่ๆช่วยแนะนำได้มั้ยคะ
เราอายุ21ค่ะ หนัก 50 สูง168 ไม่ได้มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินค่ะ แต่ทั้งชีวิตไม่ออกกำลัง ไม่เล่นกีฬาอะไรเลย รู้สึกตัวเองอ่อนแอ ไม่ค่อยแอคทีฟ เหนื่อยง่ายมาก ๆ ขึ้นบันไดที่มอ 3 ชั้น ไม่ถึงนาทีก็เหนื่อยละ ด
สมาชิกหมายเลข 8401184
ทำงานบ้านเสร็จแล้วไปออกกำลังกาย..?
สงสัยอย่างนึงค่ะ ช่วงนี้ เริ่มออกกำลังกายจริงจัง พร้อมคุมอาหาร งดของหวาน (กินน้อยลง) มาได้วักสองอาทิตย์ละ หลังจากอิดออด ขี้เกียจมานานแสนนาน สมมติว่า เราตั้งเป้าไว้ วันนึงต้องออกกำลังกายอย่างน้อย 1 ช
ส้มกลมกลิ้ง
การทดลองทฤษฏี 21 วัน โปรเจคแรกว่ายน้ำ
การทดลองทฤษฎี 21 วัน (21-Day Habit Theory) คือ แนวคิดทีเชื่อว่าการทำพฤติกรรมบางอย่างซ้ำๆ ติดต่อกัน 21 วัน จะช่วยให้พฤติกรรมนั้นให้กลายเป็นนิสัยถาวร ( เครดิตกูเกิ้ล) เมื่อเราเจอทฤษฏีนี้เลยทดลองโปรเจค
สมาชิกหมายเลข 9086453
เราเป็นแบบนี้ แล้วเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้ามั้ย
เราเป็นเด็กอายุ13ย่าง14ปี เรามาอยู่บ้านแฟนใหม่ของแม่ตั้งแต่อยู่ป.3ตอนแรกมาอยู่ที่นี่เรารู้สึกดีมากแต่อยู่ไป2-3ปีก็เริ่มโดนด่า แต่เราเป็นเด็กที่ดื้อ ชอบเที่ยวแต่เวลาเที่ยวจะขอแม่ เราช่วยที่บ้านทำงาน แต
สมาชิกหมายเลข 9258345
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ว่ายน้ำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีเทคนิคอะไรให้ว่ายน้ำได้เร็วขึ้นไหม
เราว่าย 2000m ประมาณชั่วโมงครึ่ง ว่ายเสร็จแล้วไม่เหนื่อยเลย แต่ขี้เกียจว่ายต่อแล้ว5555 เลยอยากให้จบภายในหนึ่งชั่วโมง