ใครมีวิธีลดน้ำหนักบ้าง

เราพยายามลดน้ำหนักมานานแล้วอ่ะ 2 เดือนก่อน เราหนักประมาณ65 เราลดโดยการออกกำลังกายทุกวัน วันไหนขยันก็ออกเช้าเย็น แต่เรากินปกตินะ ผ่านไปเดือนกว่าเราลดเหลือ 58 ถือว่าไม่เลวใช่ไหม?? แต่ๆๆๆๆ ช่วงสงการณ์ วั

เราเป็นคนนึงที่ชอบในการกิน อยากจะลดน้ำหนัก เพราะช่วงนี้ก็เป็นช่วงของการพักผ่อนสำหรับใครหลายๆคน เราเลยอยากจะรู้เคร็ดลับของทุกคนที่สามารถที่จะลดน้ำหนักได้ด้วยตัวเอง สิ่งที่เราจะถามก็คือ 1. จะลดอย่า

เราเป็นคนเบื่อง่ายหมดไฟง่่่่่่่่่่ายสุดๆกะว่าปีนี้จะลดน้ำหนักแล้วแต่ปีที่แล้วก็พูดแบบนี้แต่ทำไม่ได้เลยเคยพยายามยุสองสามครั้งแต่ก้ล้มเลิกตลอดใครมีเคร็ดลับสำหรับคนเบื่อง่ายหมดไฟง่ายแบบเราไหม ขอแบบการออก

รักแรกของเพื่อนๆเป็นยังไงบ้างคะ แล้วมีใครยังคบกับรักครั้งแรกอยู่บ้าง มีเคร็ดลับอะไรถึงคบกันได้นาน หรือเพราะอะไรถึงจบกันไปคะ ช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ ขอบคุณทุกความคิดเห็นล่วงหน้าค่ะ

ถึงจะได้ใส่รองเท้าเซฟตี้ทำงานบ่อยๆ แต่พอยิ่งวันไหนได้ใส่เดินทำงานเยอะๆด้วยแล้วจะมีความรู้สึกปวดเมื่อยเท้าตามมา เวลาถึงบ้านคือหัวถึงหมอนนอนหลับสบายเลย ที่เคยลองมาคือ เปลี่ยนรองเท้าเซฟตี้คู่ใหม่ที่น้ำหน

ผมกำลังทำอาชีพเสริมครับคือ ทำขนมครองแครง ทำส่งร้านค้าโรงเรียน ผมเรียนรู้จากgoogle YouTube ซึ่งยังไม่ลงตัวแต่ก็เริ่มขายแล้วครับ ปัญหาที่เจอตอนนี้และอยากปรึกษาเพื่อนๆพี่ๆที่มีความรู้ คือ 1.ใช้แป้งอะไรค

ผมเป็นคนอ้วนมากๆคับ น้ำหนัก 76 สูง 175 รอบเอว 36 ผมอยากลดหุ่นแต่ลดกี่ครั้งๆก็ไม่ได้ผอมมากจนเห็นได้ชัดและน้ำหนักชอบโยโย่ เคยลดได้สุดๆเหลือ72 ในเวลาแค่ 2 อาทิตย์(งดมื้อเย็น+วิ่งเวท) ผมอยากลดได้ให้ถึง 65

คืออยากเรียนหมอมากค่ะแต่เป็นคนเรียนไม่เก่งอยากทราบเคร็ดลับเรียนเก่งของทุกคนค่ะขอบคุณล่วงหน้านะคะ💜

ผมไม่รู้นะครับ ผมชอบยีนส์แบรนๆ1อยู่ แต่อยากทราบว่าเพื่อนๆชอบใส่ยียสีอะไรทรงไหนแบบไหนวิธีใส่แบบต่างๆ หรือเคร็ดลับเกี่ยวกับการเก็บยีนส์ซื้อยีนส์หรือการกักแปลงอะไรต่างๆที่เพื่อนชอบกันมาแชร์หน่อยนะ