ใครมีวิธีลดน้ำหนักบ้าง

เราเป็นคนที่ผอมอ่ะใส่อะไรก้ไม่สวยมันดูขัดหูขัดตาใครมีวิธีทำให้อ้วนบ้างตอนนี้น้ำหนัก40อยากให้ถึง45ประมานนี้ใครมีเคร็ดลับเอามาแชร์กันหน่อย🙋

เราเป็นคนนึงที่ชอบในการกิน อยากจะลดน้ำหนัก เพราะช่วงนี้ก็เป็นช่วงของการพักผ่อนสำหรับใครหลายๆคน เราเลยอยากจะรู้เคร็ดลับของทุกคนที่สามารถที่จะลดน้ำหนักได้ด้วยตัวเอง สิ่งที่เราจะถามก็คือ 1. จะลดอย่า

ผมเป็นคนอ้วนมากๆคับ น้ำหนัก 76 สูง 175 รอบเอว 36 ผมอยากลดหุ่นแต่ลดกี่ครั้งๆก็ไม่ได้ผอมมากจนเห็นได้ชัดและน้ำหนักชอบโยโย่ เคยลดได้สุดๆเหลือ72 ในเวลาแค่ 2 อาทิตย์(งดมื้อเย็น+วิ่งเวท) ผมอยากลดได้ให้ถึง 65

เราเป็นคนเบื่อง่ายหมดไฟง่่่่่่่่่่ายสุดๆกะว่าปีนี้จะลดน้ำหนักแล้วแต่ปีที่แล้วก็พูดแบบนี้แต่ทำไม่ได้เลยเคยพยายามยุสองสามครั้งแต่ก้ล้มเลิกตลอดใครมีเคร็ดลับสำหรับคนเบื่อง่ายหมดไฟง่ายแบบเราไหม ขอแบบการออก

คือผมเป็นคนที่นอนยากมากๆ นอนไม่ค่อยหลับ บางครั้งนอน ตี3 ตี4 ตื่นไปเรียน 8 โมงก็อยู่ได้ทั้งวันโดยที่ไม่ง่วงครับ ใครมีเคร็ดลับการนอนเร็วนอนหลับง่ายๆบ้าง บอกหน่อยครับ หรือผมจะเป็นโรคนอนไม่หลับ แต่ผมก็ไม่

คือผมอ่านกฎหมายอยู่เพื่อใช่สอบเเต่มันมากมายเหลือเกินจำใหม่ลืมเก่ามั่วหมดเลยครับ ใครมีเดร็ดลับช่วยจำก็บอกทีนะครับ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมกำลังจะขายของออนไลน์ แต่ไม่ได้ทำใหญ่มากมาย ก็ขอเคร็ดลับต่างๆ เทคนิดต่างๆที่ ขายแล้วจะชัวร์ มั่นคง แล้วก็อยู่ได้นานๆ ก็ขอบคุณคนที่มาตอบก่อนเลยนะครับ;*

ช่วยหน่อยน้ะค้ะ ใครรู้ขอเคร็ดลับหน่อยค้ะ กราบแล้ะ :)