อ้วนแล้วไง

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังเริ่มออกกำลังกาย โดยหนูออกกำลังกายเเบบเน้นเเขนกับพุงค่ะ เเล้วก้ทำคาดิโอบางวัน คือหนูสงสัยว่าทำไมบางคนลดน้ำหนักได้โดยเเค่คุมอาหาร เเล้วจากเเขนใหญ่ พุงใหญ่ มันลงเล็กจริงๆ โดยที่

ผมเป็นคนนึ่งที่กินแล้วไม่อ้วน ตอนไปเรียนผมไม่ค่อยกินอาหารเช้ากินแค่ไข่1ฟอง ตอนเที่ยงซื้อข้าวกินอย่างเช่นคะน้าหมูกรอบกินจนหมดตอนเย็นก้ออกกำลังกายเตะบอลกับเพื่อน กลับบ้านก็กินข้าวไปอีก1จานนอนก้ปกติ3-4ทุ

ทักษิณทำประโยชน์แก่ประเทศชาติมากมาย ผลงานเยอะแยะ แต่โดนยึดอำนาจ ยัดข้อหา ยึดทรัพย์ แล้วไง... ตอนนี้กลัวทักษิณมากมาย กลัวเขาจะกลับมาล้างแค้นเอาคืนหรือไง มาร์คถึงเพ้อแต่ทักษิณคนเดียว.. อะไรก็ทักษิณ ท

คือเราเป็นผูหญิง  อายุระหว่าง 25-30ปี  หนัก83 แต่ไม่ได้เป็นคนอืดอาด ยืดยาด (เขียนแบบนี้ถูกมั้ย?)  เป็นคนค่อนข้างคล่องแคล่วเลย  ทำงานอยู่ต่างจ. กลับบ้านทุกเดือน  พอกลับบ้านรอบน

ต้องบอกก่อนว่าแฟนเป็นผู้ชายนะคะ ตอนคบกันแรกๆแฟน 90 โล สูง 180 กำลังพอดีๆสำหรับเรา แต่พบคบกัน 2 ปีผ่านไปน้ำหนักพุ่งขึ้นมาเป็น 115 โล แถมตรวจสุขภาพค่าตับก็เกินเกณฑ์อีก จนตอนนี้กลายเป็นคนอ้วนไปแล้วค่ะ คื

สวัสดีค่ะ พึ่งเคยตั้งกระทู้เป็นครั้งแรก ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีว่ามีเพื่อนคนนึงเขาบอกว่าเคยอ้วนมาก่อน แต่เขาลดน้ำหนักโดยการตีแบดค่ะ เขาตีทุกวัน เลยอยากทำบ้าง แต่ก็อยากคุมอาหารการกินไปด้วย ช่วงเช้าตอนไปโร

คือ ทุกวันจะทานกล้วยก่อนไปเรียนค่ะ ระหว่างทาง ก้อซื้อ นมถัวเหลืองกับขนมปังทูน่า เที่ยง ก้อ ข้าวราดจานกับไข่ต้ม เย็น ทานน้ำฟักทอง ใส่ลูกเดือย แมงลัก ถั่วแดง แต่บางที ทานไปนานๆ อ่านหนังสือ มันเริ่มหิว

ถามหมอ ๆ บอกว่ามีส่วน ให้ไปรักษาความดันให้ต่ำกว่า 160 ก่อนถึงถอนฟันได้ เพราะถ้าถอนขณะความดันสูง จะอาจทำให้เส้นเลือดในสมองแตกได้ ไม่ทราบว่าตามนี้ไหมครับ ก่อนหน้านี้เราก็ความดันสูงอยู่แล้วด้วยครับ ส