กินเยอะน้ำหนักก็ไม่ยอมขึ้น ออกกำลังกายหวังกล้ามเนื้อ น้ำหนักลงไปอีก ทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและสมส่วนได้บ้างคะ

ตามหัวเรื่องเลยนะคะ

บอกก่อนนะคะ เราเป็นเพศที่สามค่ะ

เราผอมมากเลยค่ะ ตอนนี้ หนักแค่ 48 กก.เอง เบาเกินไปจนลมพัดหน่อยเดียวแทบปลิวตามลมแล้ว พยายามกินเยอะขึ้นอยู่นะคะ น้ำหนักไม่ขึ้นเลยค่ะ นี่อายุก็ปาเข้าไปเลข 3 แล้ว ออกกำลังกายด้วยการวิ่ง แต่ยิ่งวิ่งน้ำหนักยิ่งลงค่ะ (ผอมกว่าเก่า) จะทำยังไงดีคะ ถ้าจะเพิ่มน้ำหนักให้ขึ้นถึง 62 กก.ได้

ป.ล. กินยาสเตอรอยด์เพรดนิโซโลนและสเตอรอยด์ชนิดอื่นอยู่ด้วยค่ะ ที่เขาว่ากันว่ายาจะทำให้หน้าบวม ตัวบวม น้ำหนักขึ้น ก็ยังไม่เห็นมีผลเช่นว่านั้นกับตัวเราเลย