ออกกำลังวิธีไหน ลดน้ำหนักเร็วที่สุดด?

เราเป้นคนอ้วนคนนึง ซึ่งการลดน้ำหนักจึงเป็นอะไรที่ยากสำหรับเรา เราเลยมาขอคำแนะนำว่าออกกำลังกายวิธีไหนที่ลดเร็ว ว่ายน้ำ? เทนนิส? แบดมินตัน ?ฟิตเนส?  และอื่นๆ? เพื่อนๆคิดว่าแบบไหนที่เผาผลาญดีที่สุด #ตอบด้วยน้า #เราไปวิ่งก่อน. 💕✌️