IDOL SLIM APPLE กินข้าวแล้วย่อยเร็วมากคืออะไร?

ล่าสุดดื่มโกโก้กับนมโอ๊ตติดต่อมา 2 อาทิตย์ น้ำหนักขึ้นพรวดๆ เลยลองมาเช็คแคลดู วันนี้เลยขอสรุปมาให้ดูชัดๆ เทียบกันที่ปริมาณ 1 แก้ว (200-250 มล.) ครับ ตารางเทียบแคลอรี่ (โดยประมาณ) นมสด รสหวาน 160 - 2

เราเป็นคนหนึ่งที่อ้วนและอยากลดความอ้วน เราจึงไปซื้อ idol slim มากินกล่องแรก สตรอว์เบอร์รี่ อีกกล่องเป็นแอปเปิ้ล กล่องแรกกินไป ลดไปเยอะเลยก็ดีใจ แต่ไม่สังเกตอาการข้างเคียงที่เกิดกับตัวเองเลย ก็เลยซื้อ

สำหรับใครที่กำลังฟิตหุ่น แต่อยากทานอาหารรสชาติไทยๆ ที่ทำง่าย อิ่มนาน และน้ำหนักลดแบบสุขภาพดี ลองเอาแผน 7 วันนี้ไปปรับใช้กันได้เลย 1. ลาบไก่ใส่เห็ดฟาง (พลังงานประมาณ 250 kcal) เมนูแซ่บที่เน้นโปรตีนจาก

วันนี้จขกท.มีเมนู "ผัดเผ็ดลูกชิ้นใบโหระพา" เป็นเมนูกับข้าวง่ายๆ ที่ทำไม่ยาก ใช้วัตถุดิบใกล้ตัว แต่รสชาติจัดจ้าน หอมสมุนไพร จะกินกับข้าวสวยร้อนๆ ก็อร่อย หรือจะทานเล่นเป็นกับแกล้ม ก็ดีงาม 🍻😁

จขกท.ชอบดื่มน้ำมะพร้าวมากกก ดื่มที2-6 ลูก เป็นคนดื่มน้ำเปล่าน้อยมากๆ แต่น้ำมะพร้าวนี่ เท่าไหร่ก็ไหว แล้วก็ชอบกินเนื้อมะพร้าวมากๆด้วย ถ้าวันไหนซื้อมา 6 ลูก นี่นั่งตักเนื้อมะพร้าวกินแทนขนมเลย กินเยอะจน