นอน 6-8 ชม. ฟิตจริงไหม

นอนวันละ 6-8ชม. แบบหลับสนิทนะครับ
จะนอนให้ฟิต ต้องนอนประมาณ 22.00-23.00 เท่านั้นหรอ

ถ้าเกิดนอน ตี1 จะฟิตไหม แต่ครบ 6-8ชม.