หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีลดน้ำหนักบ้างครับ ขอวิธีลดน้ำหนักผู้ชายครับ อยากผอมเหมือนคนอื่นๆมั่งครับ
กระทู้คำถาม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากอ้วนทำไงดีครับ??
ผมเป็นคนที่ค่อนข้างผอมครับ น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ กินเท่าไรน้ำหนักก็ไม่เพิ่ม ผอมเหมือนเดิม กินอิ่มๆเสร็จพุงออกแปปเดียว ยุบอีกละ ใครมีวิธีทำให้อ้วนมั่งครับบบ~ ขอบคุณครับ~
สมาชิกหมายเลข 2299864
อยากลดน้ำหนัก.... แบบเร่งด่วนใครมีวิธีแนะนำมั่ง --&@
อยากลดน้ำหนักจาก 76 ให้เหลือ 65 แบบเร่งด่วนอะ ใครมีวิธีมั่ง คือตอนนี้สูง 178 อะ อยากเป็นคนผอมๆๆ --&&"
สมาชิกหมายเลข 2009342
อยากทราบครับว่าถ้าแขม่วพุงอยู่ตลอดเวลาจะช่วยให้ผอมลงบ้างมั้ย?
อยากทราบครับว่าถ้าแขม่วพุงอยู่ตลอดเวลาจะช่วยให้ผอมลงบ้างมั้ย? เคยอ่านเจอครับ จะเป็นการเสริมกล้ามเนื้อไปในตัวด้วย แต่ไม่แน่ใจว่าช่วยให้น้ำหนักลดได้มั่งรึเปล่า รบกวนด้วยครับ
Angel666
อยากอ้วนคะ ... ผอมมาก มีคลีนิค รึยาตัวไหนแนะนำมั่งมั้ยคะ
สอบถามคะ คือ แฟนเราผอมมากคะ น้ำหนัก 43 สูง 180 คะ ... คือ จัดผอมม๊วกคะ กินโปรตีนเวร์ก็ไม่อ้วน พอมียา รึคลีนิคไหนเพิ่มน้ำหนักมั้ยคะ ... ช่วยแนะนำหน่อยคะ เดือนร้อนมาก ลองมาเยอะแล้วคะ จนปัญญาคะ 😭
สมาชิกหมายเลข 5039148
อยากเพิ่มน้ำหนัก แต่เป็นกระเพาะ ต้องทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 24 ปี ส่วนสูง 165 หนัก 42 ฮือ TT หนูผอมโดยกรรมพันธุ์อยู่แล้ว แต่ปัจจุบันเป็นโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน ส่งผลให้น้ำหนักลดเยอะมากเลยค่ะ >> หนูเคยกินเวย์โปรตีนสูตรเพิ่มน้ำหนัก แต่
สมาชิกหมายเลข 6526246
มีใครมีวิธีเพิ่มน้ำหนักของคนที่ผอมกรรมพันธุ์ไหมคะ
เราสูง167 นะคะ ตอนแรกจริงๆ หนัก 45 แต่วันนี้เรายุ่งเลยไม่ได้ทานข้าว กินแต่ขนมนิดหน่อย ไปชั่งน้ำหนักช๊อคมาก หนัก43.15 ปีที่แล้วเราพยายามเพิ่มแล้ว ด้วยการกินแล้วออกกำลังแบบบอดีี้เวท ทำวันเว้นวันค่ะ ไ
สมาชิกหมายเลข 8927304
อยากจะเพิ่มน้ำหนักตัว กินอาหารเสริมอะไรดีครับ
ผมสูง 173 น้ำหนัก 55 อยากจะเพิ่มน้ำหนักขึ้น เพราะรู้สึกว่ามันยังผอมๆอยู่ แต่เป็นคนที่กินอะไรก็ไม่อ้วน แบบว่าน้ำหนักขึ้นยากมาก แต่ลงง่าย เลยอยากจะขอคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารเสริม พวก เพิ่มโปรตีน อะไรพวกนี้
สมาชิกหมายเลข 1616542
ช่วงบนเป็นคนผอม แต่ช่วงล่างเป็นคนอ้วน...
สวัสดีครับ นี้เป็นกระทู้แรกของผมน่ะครับ ถ้าทำอะไรผิดพลาดก็ขออภัยไว้ด้วยน่ะครับ คือผมไล่ดูทุกกระทู้แล้วว่ามีคนเป็นอาการแบบผมมั่งไหม ส่วนใหญ่ก้จะมีแต่ แบบผอมก็ผอมไปทั้งตัวเลย แต่ถ้าจะอ้วนก็อ้วนทั้งตัว
สมาชิกหมายเลข 2753554
น้ำหนักค้าง
ช่วยแนะนำเราหน่อยค่ะคือว่า เราลดน้ำหนักจาก63ลงมา60แต่หลังจากนั้นมันก็ไม่ลดอีกเลยแต่เวลากินนี่เพิ่ม ละเพิ่มไวด้วย แล้วเราไม่รู้จะทำไงละ เราเลบลองไม่กินข้าว4วันเต็มๆ แต่ก็ไม่ลงจาก60 แล้วเราไปหาอ่านมาในก
สมาชิกหมายเลข 7269433
ผอมเกินไปอยากถามวิธีเพิ่มน้ำหนัก
ส่วนตั้ว สูง170น้ำหนักอยู่ที่50แต่ร่างกายท่อนบนผอมกร่องเห็นซี่โครงน้ำหนักสวิงอยู่ที่49-52ครับขึ้นไปถึง52ปุ้บพออีกสักวันสองวันก็กลับลงมาอีกอยากถามพี่ๆว่าควรทำอย่างไรกินอาหารแบบไหนออกกำลังกายยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 8462836
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีลดน้ำหนักบ้างครับ ขอวิธีลดน้ำหนักผู้ชายครับ อยากผอมเหมือนคนอื่นๆมั่งครับ