ใครพอจะรู้จักอาหารเสริมทดแทนมื้ออาหารบ้างมั้ยคับ?

คือผมกำลังควบคุมน้ำหนัก แล้วมีความรู้จักแนะนำ bodykey ตัวนี้มาของ amway (ให้กินคล้ายๆเวย์โปรตีน)

เลยอยากรู้ว่าใครเคยกินอาหารเสริมพวกนี้ หรือใกล้เคียงอะไรอย่างนี้กันบ้างมั้ย

รวมทั้งพวกข้อดี ข้อเสียอะไรงี้ด้วยก็ดีคับ

*พอดีไปเจอข้อมูลพวกนี้ดูมีประโยชน์ก็เลยอยากทดลองดูสักหน่อย ^^