ช่วยแนะนำที่ออกกำลังกายหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะพอดีเราอยากออกกำลังกายอ่ะค่ะ แบบไปวิ่งหรือว่ายนำ้ก็ได้ แต่ไม่รู้จะไปที่ไหนดีมีใครพอรู้ช่วยแนะนำเราหน่อยน่ะคะ เราอยู่สมุทรปราการ แถวบางบ่อค่ะ ขอบคุณค่ะ