หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วงนี้รู้ สึก แปลกๆ ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ตั้งกระทู้แรก แท๊กไม่ถูกไม่รู้ แต่ อยากถามผู้รู้หน่อย
ช่วง นี้ รู้สึกเหมื่อน นอน น้อย นอนไม่อิ่ม ปวดเนื้อปวดตัวมากเวลาตื่น
ตอนนอนก้ หลับตามปกติ 3-4 ทุ่มก็ นอนแล้ว แต่ ตื่น ตอนเทียง เกือบๆ บ่ายโมง บางวัน ตื่นที 1 ทุ่ม (บางทีก้คิดว่านอน เยอะไป) งานการแทบไม่ได้ทำเลย
รู้สึก นอน ไม่พอ นอนไม่อิ่ม ง่วงตลอดเวลา
นี่เป็นอาการอะไรหรือเปล่าครับ แล้วมีวิธีแก้เปลืองต้นอะไรไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้ร่างกาย หลับลึก ที่แบบตื่นมาแล้วรู้สึก สดชื่น ไม่เพลีย ?
ทุกวันนี้ผมนอนประมาณ 5-7 ชม. ต่อ วัน นอนประมาณ 5 ทุ่ม-ตี 1 ครึ่ง ตื่น 8-9 โมง แต่ไม่รู้ทำไม พอตื่นมาได้สักพักตัวเรากลับรู้สึก หาว ง่วง อยากนอนต่อ ตลอด แล้วพอหลั
สมาชิกหมายเลข 3043963
ตอนกลางคืน นอนไม่หลับเลย ใครรู้ ใครเป็ฯเหมือนกันไหม?
ก่อนนี้ ไม่มีเวลาทำงาน เลยใช้ชีวิต ทำกิจวัตร ประจำวัน ตอนช่วงเวลากลางคืน พอ เริ่ม ไก้ลสว่าง ก็ เริ่มนอน หรือ ไหม ก็ เวลา เก้าโมง/lสิบโมง เช้า ก็เริ่ม หลับ โดยอั
สมาชิกหมายเลข 1909810
อาการง่วงนอนตลอดเวลา ไปไหนก็ง่วง ถึงจะนอนเพียงพอตอนกลางคืน แต่วันรุ่งขึ้นก็ง่วงทั้งวัน ผิดปกติไหม ??
ผมอายุ 19 กำลัง 20 ครับ มีความผิดปกตออย่างนึง คือ ง่วงนอนตลอดเวลา !!!! มีอาการง่วงนอนตลอดเวลา ไม่ว่าจะทำอะไร จะเดิน จะวิ่ง จะทำงาน ทำกิจกรรมต่างๆ ก็ง่วงตลอด ทั้
สมาชิกหมายเลข 2912913
ง่วงนอนเกือบจะตลอดทั้งวันเลย ถ้าไม่นอนกลางวันมีวิธีอะไรแก้บ้างครับ
มีอาการแบบ ง่วงตลอดทั้งวัน แต่ถ้าจะให้นอนกลางวัน นอนไม่หลับ ก่อนอื่นขอเล่า กิจวัตรก่อน เรียน จ-ศ นอนปกติ 3ทุ่ม - 3 ทุ่มครึ่ง ตื่น 6 โมงครึ่ง วันหยุด เสาร์-อาทิต
สมาชิกหมายเลข 3988501
นอน เที่ยงคืน ตื่น หกโมงเช้า แล้วเพลีย นอนต่อก็ไม่หลับ ทำไงดีครับ
อายุ 56 ครับ เดือนที่ผ่านมา เหมือนนอนไม่พอ มันตื่นมาแล้วเพลียครับ ตลอดเวลามา ผมนอน ตอนเที่ยงคืน ตื่นหกโมง ก็ ปกิต ตอนนี้ ทำไม ตื่นมาแล้วเพลีย ครับ อยากนอนต่อ แต
สมาชิกหมายเลข 711797
มีกินหรือทำอะไรที่เป็นตัวช่วยในการนอนอะไรกันบ้างคะ
หรือไม่ต้องทำอะไรก็หลับได้เลย
สมาชิกหมายเลข 911807
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
เวลาที่คุณรู้สึกเหนื่อย มีเรื่องเครียด มันทำให้คุณกินอาหารมากขึ้นกว่าเดิมหรือรู้สึกไม่อยากอาหาร กินไม่ลง เป็นแบบไหนกันคะ
ไปอ่านเจอมาว่า ความเครียด ความเหนื่อย ความกังวล บางทีก็ทำให้คน มีพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติไปจากเดิม บางคนพอเหนื่อย พอเครียด จะกินมากขึ้นกว่าเดิมมากๆ มีความสุขกับ
สมาชิกหมายเลข 929079
เด็ก ม.1 ช่วยตัวเองทำไงดีคะ
เห็นน้องสาวม.1 กำลังช่วยตัวเอง ทำไงดีคะ จะห้ามหรือสอนเค้ายังไงดี ไม่รู้ทำมากี่ครั้งแล้ว เอาอะไรใส่ไปไหมก็ไม่รู้ แต่เห็นเมื่อคืนนี้ชัดๆเลย
สมาชิกหมายเลข 4418072
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วงนี้รู้ สึก แปลกๆ ?
ช่วง นี้ รู้สึกเหมื่อน นอน น้อย นอนไม่อิ่ม ปวดเนื้อปวดตัวมากเวลาตื่น
ตอนนอนก้ หลับตามปกติ 3-4 ทุ่มก็ นอนแล้ว แต่ ตื่น ตอนเทียง เกือบๆ บ่ายโมง บางวัน ตื่นที 1 ทุ่ม (บางทีก้คิดว่านอน เยอะไป) งานการแทบไม่ได้ทำเลย
รู้สึก นอน ไม่พอ นอนไม่อิ่ม ง่วงตลอดเวลา
นี่เป็นอาการอะไรหรือเปล่าครับ แล้วมีวิธีแก้เปลืองต้นอะไรไหม