หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้วิธีลดความอ้วนแบบไม่ต้องอดอาหาร
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ทำยังไงดีคะ อยากจะลดความอ้วนโดยไม่ต้องอดอาหารค่ะ ช่วยหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากรู้วิธีลดความอ้วนง่ายๆค่ะ
ตอนนี้อยากลดนำ้หนักมากค่ะ แต่ไม่รู้จะเริ่มลดยังไง ตรงไหนก่อน แล้วก็ไม่รู้วิธีลดที่ถูกต้องด้วยค่ะ อยากรู้วิธีลดความอ้วนง่ายๆ ไม่ต้องออกนอกบ้าน และวิธีควบคุมอาหาร
สมาชิกหมายเลข 5425007
ลดน้ำหนักด้วยวิธีไหนให้เห็นผลใน1เดือน
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราต้องการลดน้ำหนักภายในเวลา1เดือนอ่ะค่ะ แต่เราไม่มีเวลาออกกำลังกาย ต้องใช้วิธีไหนหรือทำอย่างไรขอข้อมูลหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3726694
อยากรู้วิธีการลดน้ำหนักที่ถูกวิธีและได้ผลค่ะ
อยากจะลดน้ำหนักค่ะ แต่ยังไม่ค่อยรู้วิธีที่ถูกต้อง และได้ผลดีค่ะ แล้วก็ยังไม่รู้ว่าควรออกกำลังกายยังไงบ้าง ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ 🙏
สมาชิกหมายเลข 3481860
ใครพอมีเคล็ดลับ ลดความอ้วนแบบไม่ใช้ยาบ้างคะ
คือเราไม่ได้อ้วนมาก แต่ดูบวมๆ อยากลดความอ้วนมาก ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
สมาชิกหมายเลข 5901870
บอกวิธีลดความอ้วนที่ได้ผลหน่อยได้ไหมค่ะ
คือ จขกท อยากลดความอ้วนอย่างจริงจังสักทีแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ช่วยบอกวิธีที่ได้ผลหน่อยค่ะ (อยากเลี่ยนแปลงตัวเองจริงๆ)
สมาชิกหมายเลข 3671739
ปลามังกรย้ายตู้ใหม่
สอบถามหน่อยตรับผมซื้อปลามังกร rtg มาย้ายตู้ได้ประมาณสองอาทิตย์แล้วครับแต่ปลายังไม่กินอาหารเม็ดเลยครับตอนซื้อพี่เจ้าของเค้าทดลองให้ผมดูแล้วว่าปลากินได้ไม่มีปัญหา
สมาชิกหมายเลข 1322527
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้วิธีลดความอ้วนแบบไม่ต้องอดอาหาร