กินแต่ไข่ขาว แทนการซื้อเวย์โปรตีนได้ไหม

เห็นหลายคนหมดเงินไปกับลู่วิ่งในบ้านที่ใช้แป๊บเดียวก็เอาไว้ทำที่ตากผ้าแล้ว ของเราเองก็เคยจ่ายค่าเป็นสมาชิก แคลิ..ฟิตเนส รายปี แต่ไปไม่ถึง 10 ครั้ง ก็ไม่ได้ไป ตั้งหลายหมื่นบาทเสียดายเงินมากเลย ​มีชุดอ

อย่างหนังองค์บาก ต้มยำกุ้ง หรือที่สนุกและแปลกตาดีอย่าง bankok knockout ที่รวมศิลปะการต่อสู้ ทำออกมาได้ดี แต่ทำไมยุคหลังๆไม่มีหนังแนวๆนี้เลยครับ

สนใจจะออกกำลังกาย/เล่นกล้าม เเต่รู้สึกว่าเวย์โปรตีนราคาเเพง เลยจะกินไข่ขาวขวดของ CP แทนได้ไหม? ขอคำเเนะนำด้วยครับ

ระหว่างเวย์โปรตีนกับเนื้อสัตว์ เช่น ไข่ขาว อกไก่ อันไหน ดีกว่า ?

ตามหาผู้รู้ค่า นี่เป็นสิวหนักมากหลังจากใส่แมสเมื่อหลายเดือนก่อนตอนนี้ยังไม่หาย จะมีช่วงใกล้หายแล้วก็กลับมาเป็นอีกเพราะเป็นคนเหงื่อออกง่ายมากๆ แม่ก้เลยหาวิธีสมัยโบราณมาให้ค่ะ แต่ไม่กล้ากลัวเป็นหนักกว่า

อายุ 30 ปลายๆ เป็นคนเส้นตึงขนาดที่ว่า แค่นั่งตัวตรง ยืดขาตรงสุดก็ตึงแล้ว เกือบจะต้องเอนตัวไปด้านหลังมากกว่า ไม่ต้องพูดถึงก้มตัวแตะปลายเท้า ปกติเป็นคนออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส อย่างอื่นแข็งแรงดี แต่เรื่อง

แม่เป็นเบาหวาน ล่าสุดโดนส่งหาหมอไต อาหารที่ต้องเลี่ยงก็อย่างที่รู้กัน เยอะมากๆแทบกินอะไรไม่ได้เลย ตอนนี้แม่กินข้าวต้มเปล่ากับไข่ต้ม กินแต่ไข่ขาว นานๆจะต้มผักพวกถั่วพลู บวบ กินกับน้ำพริกมะขามตำเองไม่ใส