▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ถ้าตัวเรายืด...เราจะผอมเองมั้ยครับ
น้ำหนักผมเคยน้อยสุด คือ 69 และมากสุด คือ 73 แต่ส่วนใหญ่จะประมาณ 72 (ชั่งทุกวัน) ผมเป็นคนอ้วนคนนึง
ดูรวมๆแล้วจะตันๆ ไม่เห็นลูกกระเดือก แล้วทีนี้ผมเคยได้ยินมาว่า"เดี๋ยวตัวยืดก็พุงลดเอง" เลยอยากจะถามว่ามันเป็นไปได้
หรอคับถ้าผมกินปริมาณเท่าเดิม คุมน้ำหนัก ให้อยู่ที่ 69-73 ไม่เกินนี้ ออกกำลังกายบ้างนิดหน่อย
(ทำตัวเหมือนเดิม) เมื่อตัวยืนพุงมันจะหายไปเองหรอคับ
ปล.พ่อสูง 180 แม่ 157 พี่สาว 160 (เผื่ออยากรู้)
ปล.2 น้ำหนักผมขึ้นลงง่ายมากแล้วแต่อารมณ์ของมัน