หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเราอ้วนขึ้น เราจะวิ่งช้าลงจากเดิมมั้ยครับ ?
กระทู้คำถาม
กรีฑา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิทยาศาสตร์
วิ่ง
วิชาการ
ถ้าเราอ้วนขึ้น เราจะวิ่งช้าลงจากเดิมมั้ยครับ
สมมุติ แต่ก่อนหนัก 60 วิ่ง 100 เมตร ใช้เวลา 12 วินาที
ตอนนี้หนัก 100 วิ่ง 100 เมตร ใช้เวลา 15 วินาที
อะไรแบบนี้ รึป่าวครับ หรือน้ำหนักไม่เกี่ยวครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่ง 40 นาที กับ เดิน 20 วิ่ง 20 อันไหนเผาผลาญไขมันได้ดีกว่ากันครับ
พอดีผมกำลังออกกำลังกาย(วิ่ง) เพื่อลดน้ำหนักครับ หาข้อมูลดูก็เห็นมีคนบอกเอาไว้ว่าถ้าจะลดไขมันต้องวิ่งประมาน40-60 นาทีขึ้นไป ถึงจะลดไขมันได้ จึงสงสัยว่าถ้าการเผาผ
สมาชิกหมายเลข 2100859
น้ำหนักตัวมีผลการวิ่งมากน้อยแค่ไหนครับ
น้ำหนักตัวมีผลการวิ่งแค่ไหนครับ อายุ 45 ปี สูง 173 cm หนัก 69 kg (ค่อนข้างคงที่) ตอนนี้กินอาหารปกติไม่ได้กินแบบลดน้ำหนัก วิ่งเดือนละประมาณ 120 กม. สถิติวิ่ง 10
alto
ต้องวิ่งเกิน 30 นาทีขึ้นไป ร่างกายถึงจะเผาผลาญไขมันเก่า ผมเข้าใจถูกไหมครับ
ถ้าผมแบ่งวิ่งเป็นรอบ รอบละ 25 นาที 3 รอบ ตอนเช้า กลางวัน เย็น ได้ 9 กิโลเมตร เพซ 8.33 กับวิ่งยาว 6 กิโลเมตร ใช้เวลา 50 นาที เพซ 8.33 อย่างไหนลดความอ้วนได้มากกว่
สมาชิกหมายเลข 8350519
ถ้าผมวิ่งเช้า 5 กิโล เย็นอีก 5 กิโล จะลดความอ้วนได้ไหมครับ
ตอนนี้สูง 169 หนัก 65 กิโลกรัม อยากลดเหลือ 60 กิโลนะครับ ถ้าผมวิ่งเช้า 5 กิโล เย็นอีก 5 กิโล จะลดความอ้วนเหลือ 60 กิโลกรัมได้ไหมครับ
Sora_HaMEJiMAi
ผมหนัก 88 กิโล จะลดเหลือ 68 กิโล ภายใน 4 เดือนได้ไหมหน่ะครับ
สวัสดีหน่ะครับ ผมน้ำหนักตัว 88 กิโล จะลดเหลือ 68 กิโล ภายใน 4 เดือนได้ไหมหน่ะครับ -เมนูอาหาร ข้าวขาว 100 กรัม 130 แคล สันในไก่ต้ม 100 กรัม 150 แคล ไข่ต้ม 1 ลูก
Sora_HaMEJiMAi
ช่วยเลือก Garmin 4 รุ่นนี้หน่อยครับ
ผมเอาไว้ใส่ทุกวันไปทำงานไปเที่ยว เอาไว้ตอนออกกำลังกายเดินเร็ว + วิ่งเยาะๆ อนาคต อาจไปวิ่งมาราธอน รุ่นไหนเหมาะที่สุดครับ
Bae Suzy
ผิดหวังจากดูวอลเลย์บอล เลยไปดูนักวิ่งทีมไทยแข่ง เยียวยาหัวใจมากค่ะ
ผิดหวังจากดูวอลเลย์บอล ก็มีนักวิ่งชายไทยโดยเฉพาะน้องบิวนี่แหละค่ะ มาเยียวยาหัวใจอันห่อเหี่ยวหดหู่ยับเยินของดิฉัน ให้มีเรี่ยวแรงลุกมากินข้าวได้ น้องเขาได้เหรียญท
ลุงกุย หน้าตาดี มีหัวใจ
เตือนภัย ใครที่เป็นนักวิ่ง หรือวิ่งออกกำลังกายที่สวนสาธาณะ และชอบวางของมีค่าไว้
เตือนภัยใครออกกำลังกายวิ่ง แล้วชอบวางของไว้ https://www.youtube.com/watch?v=Q_fX3-r9mqU
teaspeed
วันนึงติดดื่มน้ำเยอะมาก ไม่ต่ำกว่าสิบขวด ทั้งขวดเล็กขวดใหญ่ ดีหรือไม่ดีครับ
เป็นคนติดดื่มน้ำเปล่ามากครับ วันนึงดื่มไม่ต่ำกว่า 10 ขวด ทุกชั่วโมงต้องดื่มน้ำตลอด ต่อให้ไม่ได้กระหายน้ำ คือมันติดดื่มน้ำไปแล้ว ส่วนตัวยังไม่เจอปัญหาอะไรนอกจากเ
BallballtheBoy01
💡ร่างกายไม่ได้ป่วยทันที 🍕🍗🍳 แต่มันอาจกำลังอักเสบเงียบๆ จากสิ่งที่คุณกินทุกวัน ⚠️
หลายคนคิดว่า “การอักเสบ” ต้องมีอาการชัดเจน เช่น ปวด บวม แดง ร้อน แต่จริง ๆ แล้วร่างกายอาจอยู่ในภาวะอักเสบระดับต่ำแบบเงียบ ๆ จากพฤติกรรมที่ทำซ้ำทุกวัน โดยเฉพาะอา
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิทยาศาสตร์
วิ่ง
วิชาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเราอ้วนขึ้น เราจะวิ่งช้าลงจากเดิมมั้ยครับ ?
สมมุติ แต่ก่อนหนัก 60 วิ่ง 100 เมตร ใช้เวลา 12 วินาที
ตอนนี้หนัก 100 วิ่ง 100 เมตร ใช้เวลา 15 วินาที
อะไรแบบนี้ รึป่าวครับ หรือน้ำหนักไม่เกี่ยวครับ