สูง 157 น้ำหนัก 37 อายุ 14 ผอมไปมั้ยย?

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือตอนนี้อายุ16 จะ17 ผอมมากๆแบบไม่เคยน้ำหนัก40ขึ้นอลย อยากรู้ว่าทำไงให้อ้วนขึ้นคะ  กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ส่วนตัวตอนนี้สูง157น้ำหนัก35-37เองค่ะ  ทำให้ดูผอมมากๆแล้วก็เราผอมมาตั้

ใช่ค่ะตามหัวข้อเลย คือผอมมากแยากอ้วนขึ้นใส่ไรก็ไม่ค่อยสวยอยากใส่ครอปเอวลอยแต่หุ่นคือไม่ได้เลยค่ะ กินก็เยอะนะคะ ต่อวันแทบจะตลอดเวลา ใส่ชุดไรคือเห็นไหปลาร้าชัดมากค่ะ

ใครมีวิธีที่ทำให้น้ำหนักขึ้นมั่งคะกินอะไรมันถึงขึ้นเร็วคือ จขกท ผอมมากกก น้ำหนักตอนนี้ 37 สูงประมาณ 160 กว่าๆ ทำทุกวิธีแล้วแต่เป็นคนกินเก่งมากค่ะถ่ายพยาธิก่อแล้ว เซงมากอยากหุ่นดีมีน้ำมียวลขึ้นมาหน่อยค

คือเราตอนเนี้ย น้ำหนัก 60 สูงประมาณ 157 -160 ตอนยังเด็กเเบบอนุบาลเราไม่ได้อ้วนค่ะ ผอมตามเกณฑ์ ทุกอย่างเลยพอโตอยู่ ป.5 -6ก็ดีดมา 60 เลยค่ะ  เเต่พื้นฐานเราเป็นคนโครงใหญ่อยู่เเล้ว โดนครูพูดว่าตัวให

สวัสดีค่ะจขกท.อายุ14ปี ตอนนี้สูง160ซม.น้ำหนัก 45 ผอมมาก คนอื่นอาจจะสมส่วนนะคะแต่นี่ไม่เลยผอมมาก อยากให้สูงไปด้วยน้ำหนักขึ้นไปด้วยอ่ะค่ะอยากมีหุ่นที่สมส่วน เปิดเทอมจะได้ดูดีมีน้ำมีนวลขึ้น

สวัสดีค่ะ หนูอายุ14 สูง161-163 หนักแค่37เองค่ะ คือผอมมาก แห้งเลย ใส่ไรไม่สวย คือหนูจะกินข้าวไม่เยอะอะค่ะแบบนิดๆหน่อยๆก็อิ่มแต่ถ้ากินขนม ก๋วยเตี๋ยวอย่างอื่นก็กินต่อได้นะคะ แต่ถ้าให้กินข้าวต่อกินไม่ลงค่

ตอนนี้สูง 178ครับ เเต่น้ำหนัก 59 ตอนนี้อายุ 17กำลังจะ18ครับ อยากเพิ่มน้ำหนักเเล้วก็ออกกำลังกายอะครับ เพราะตอนนี้ผอมมากครับ ผอมเกินไป เลยคิดอยากจะออกกำลังกายเเล้วก็เพิ่มน้ำหนัก เเต่ไม่ค่อยมีเงินมากอะคร

เราผอมไปปป่ สูง 157 หนัก 40 เราก็กินนะแต่กินยังไงก็ไม่กระเตื้องเลย น้ำหนักก็เท่าเดิม

สวัสดีค่ะ หนูชร อายุ14 สูง157 น้ำหนัก40 อยากจะลองออกกำลังกายและเพิ่มน้ำหนักค่ะ อยากลองปั้นก้นและหุ่น แต่ไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มจากการกินยังไงอยากให้พี่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ส่วนตัวไม่ค่อยออกกำลังกายด้วยค่ะ