คือผมก้ซิกอัฟ วิ่ง ลดอาหารมื้อเย็นมาซักพักแล้วอะครับ แต่ผมก็ยังลงพุงอยู่ดี โดยเฉพาะหน้าท้องส่วนล่าง ซึ่งผมเป็นส่วนที่รู้สึกว่าลดยากแท้ ซึ่งมันเป็นส่วนที่ทำให้ดูอ้วนอย่างเห็นได้ชัดด้วยเวลา ใส่ชุดที่รัดรูปหน่อยไรงี้อะครับ แม้แต่เสื้อยืดยังดูอ้วยเพราะหน้าท้องส่วนล่างเลย ต้องทำยังไงถึงจะลดหน้าท้องส่วนนี้ได้อะครับ วอนผู้รู้ช่วยตอบทีครับ