การถอนหายใจบ่อย ๆ จะทำให้อายุสั้นลงจริง ๆ เหรอครับ

ทำไมผู้ใหญ่ต้องคิดว่าการถอนหายใจคือการที่เรารำคาญ?

ตามหัวข้อเลย เด็ก ผู้ใหญ่ คนแก่ ใครมีคำตอบช่วยหน่อยครับ

เชื่อว่าหลายคนคงเป็น เวลาเหนือยๆก็เฮ้อออออ จะเหมือนตอนเรากำหนดลมหายใจ ของธรรมมะรึเปล่าครับ หายใจให้ลึกๆ นับ.........พุท แล้วปล่อยออกมา............นับโธ หรือ เหมือนการสูบบุหรี่ ก็ใช้หลักการเดียวกั

ต่อจากตอนที่สี่ค่ะ https://m.pantip.com/topic/44038270 พอชาวบ้าน และสามีของนันทนาได้ยินแบบนี ้เจอตำรวจเลยรีบหนีกันไปหมด ครูแสงดาวและ นันทนาเลยรอดตัวไป ภายหลังครูแสงดาวจึงทราบว่า ตำรวจที่มาช่วยเธอชื่อ

อานาปานสติ (รู้ลมหายใจ) จนลึกมาก ๆ จะค่อย ๆ เปลี่ยนไปเป็นลำดับ ตอนแรก เราจะรู้ลมหายใจแบบชัด ๆ หายใจยาว ก็รู้ว่ายาว หายใจสั้น ก็รู้ว่าสั้น นี่คือช่วงที่ “ลมหายใจยังหยาบ” พอฝึกไปเรื่อย ๆ