ทานวิตามินซีของอะไรถึงจะดี

จากการที่เราเป็นคนรักสุขภาพ และเห็นโพสต์ตามสื่อโซเชียลต่างๆว่ามีคนทานครั้งละ 5-15 เม็ดต่อครั้ง จึงหาข้อมูลเพิ่มในเน็ต และงานวิจัยบางส่วน นำมาสรุปเป็นข้อๆ ให้เพื่อนๆสมาชิกได้อ้างอิงและนำไปใช้เพื่อประสิ

เห็นในเฟสเขาแนะนำบอกว่าดี สรรพคุณเยอะมากๆ เราอยากทราบจากคนที่เคยทานจริงๆ เพื่อนๆในห้องนี้เคยทานกันไหมคะ ขอแบบรีวิวคนทานจริงไม่เอาหน้าม้าจ้า..🙏

ต้องขอบอกเลยว่าปกติเราเป็นคนไม่ค่อยทานอาหารเสริมอะไรมากนัก เน้นการออกกำลังกาย หรือใช้ พวกครีมบำรุงพอ เพราะถ้าจะทานอะไรค่อนข้างดูหลายอย่าง ไม่ใช่ดูว่าดาราคนไหนใช้นะ แต่ดูว่ามันมี อย.ไหม? ตัววิตามินที่ท

ตามหัวข้อเลยครับ ผมทำงานหนักไม่ค่อยมีเวลาพักผ่อน ไม่ค่อยมีเวลาทานอาหาร ผมว่าจะซื้อยาตัวนี้มาทาน ใครเคยใช้แล้วดียังไง หรือมียี่ห่ออื่นดียังไง รบกวนผู้รู้บอกทีครับ ขอบคุณครับ