แบบนี้เรียกเครียดหรือป่าวค่ะ

ทำไงดีค่ะ ช่วงสอบทีไรเราจะเป็นอาการเบื่ออาหาร ไม่ค่อยอยากกินข้าว ซึ่งรู้ว่ามันไม่ดี
เพราะถ้าไม่กินก็จะทำให้อ่านหนังสือไม่รู้เรื่อง แต่พอกินก็กินได้น้อยค่ะ แต่ปกติเราเป็นคนกินเยอะนะ
จนเพื่อนเราถามว่าเป็นอะไร  นี่มันคืออาการเครียดหรือป่าวค่ะ แล้วต้องทำยังไงดี
เราพยายามผ่อนคลายละนะ ดูหนัง ฟังเพลง  ออกกำลังกาย เปลี่ยนที่อ่านหนังสือ ออกมาเล่นห้องเพื่อน
แต่ก็ไม่มีอะไรดีขึ้นเลย  ปล.กลัวผอมค่ะ  555