สวัสดีค่ะ คือหนูมีปัญญาเรื่องน้ำหนักและสีผิวอ่ะคะ หนู อยากขาว อยากผอม เหมือนคนอื่นเขาหนูควรทำไงค่ะ แต่หนูเปน็นคนขี้เกียดออกกำลังกายมาก แต่ไม่ชอบกินเท่าไหร่อ่ะคะ วันนึงทานข้าวรอบเดียวคือตอนเช้า ตอนเที่ยงก็ทานผลไม้ ตอนเย็นก็ดื่มน้ำ ตามปกติ หนูทำแบบนี้จะเดือนนึงแล้วค่ะ ยังเท่าเดิมอยู่เลย หนูควรทำไงค่ะ??? ส่วนเรื่องสีผิวหนูเป็นคนผิด แทนค่ะ หนูเคยทานยาขาวน่ะ แต่ก็ไม่เห็นผล ซื้อทุกอย่างที่ทำให้ขาวแต่ก็ไม่เห็นผล ทาครีมที่ดีที่สุดก็แค่นั้นเหมือนเดิม ทากันแดด ไม่ค่อยออกจากบ้าน ก็ดำเหมือนเดิม หนูควรทำไงค่ะ ใครรู้หรือมีวิธีบอกหนูที!!
อยากผอม ขาว โดยวิธีธรรมชาติ ควรทำไง???