วิธีการลดพุง ทำไงดี

คือเราไม่ใช่คนอ้วนนะ เราก็พอดีๆเนี่ยแหละ แต่คือเรามีพุงอ่ะ แล้วคือพุงเป็นชั้นด้วยนะ55555 เราก็เลยอยากรู้วิธีลดพุงอะค่ะ ย้ำนะคะ ว่าเราไม่ได้อ้วนค่ะ เราสูง 163 หนัก 48 นะคะ