เชียงราย แนะนำฟิตเนสในจังหวัดเชียงรายให้หน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

จังหวัดเชียงราย ฟิตเนส ลดความอ้วน เครื่องออกกำลังกาย สุขภาพกาย

คือช่วงนี้สุขภาพไม่ค่อยดีเลยค่ะ มีไขมันปกคลุมทั่วร่างกาย5555555+ แล้วยังไม่พอมีพุงค่ะ พุงใหญ่พุงยื่นมากกก เป็นชั้นๆเลย

เลยอยากลองไปฟิตเนสดู ช่วยแนะนำฟิตเนสในเชียงรายให้หน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ นานาขอบคุณ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3717527

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

คุณอาจกำลังพก "โรงงานผลิตมะเร็ง" ติดตัวโดย

ไขมันไม่ใช่แค่ส่วนเกิน... แต่มันคือ "โรงงานผลิตเอสโตรเจน": ความจริงที่น่ากลัวของ Aromatase ในชั้นไขมัน เมื่อพูดถึง "ฮอร์โมนเอสโตรเจน" (Estrogen) ผู้หญิงส่วนใหญ่มักเข้าใจว่า มันถูก

Lady_Simplicity

ขอคำแนะนำเกี่ยวกับ การออกกำลังกาย

คือ เรา อายุ 18 น้ำหนัก56-57 สูง 162 หุ่นเรา มีไขมันส่วนเกินทั่วร่างกาย ส่วนมากจะอยู่ที่ หน้าท้อง กับต้นขา เป็นคนเคยออกกำลังกาย ส่วนมากเน้น กล้ามท้องกับก้น แต่ก็ไม่ได้ออกทุกวันนะ เดือนนึ่งประมาณ 1 อาท

สมาชิกหมายเลข 4940392

เหมือนได้เกิดใหม่อีกครั้ง!! สิ่งดีๆ ที่ได้จากการลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง

วันนี้เราจะมาแชร์เรื่องราวของตัวเองค่ะ สำหรับช่วงที่ผ่านมาเรารู้สึกว่าชีวิตอยู่ในจุดที่ย่ำแย่มากทั้งร่างกายและจิตใจ พอสภาพจิตใจแย่ ยิ่งส่งผลให้ร่

เรือหลวงมาทวงคืน

สอบถามเกี่ยวกับการเข้าฟิตเนส

ผมอาจเขียนอ่านยากนิดหน่อย เข้าใจหน่อยนะครับ ต้องเกริ่นก่อนว่า ผมอยากลองเข้าฟิตเนสดู เป้าหมายเนี่ยคือต้องการได้ออกกำลังกายเพิ่มเติมเพื่อสุขภาพจะได้ดี(ถ้ามีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นก็เป็นผลพลอยได้) ตอนนี้ผมอา

สมาชิกหมายเลข 3048940

เริ่มเล่นฟิตเนสควรเล่นอะไรครับเน้นลดพุงไขมันที่หน้า

คือผมอายุ27หนัก92กก อยากเน้นลดพุง ลดเหนียงควรเล่นอะไรครับ

คาสโนว่าหน้าปลาจวด

มีวิธีกำจัดไขมันเลวในร่างกายยังไงคะ

เนื่องจากที่ผ่านมาชอบทานพวกของกรอบๆกับเบเกอรี่มาตลอด แต่ตอนนี้เริ่มอยากหันมาดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง เลยอยากทราบว่ามีวิธีกำจัดพวกไขมันเลวที่สะสมในร่างกายออกไปยังไงบ้างคะ เข้าใจว่าพวกนี้จะไปสะสมและเกาะตา

สมาชิกหมายเลข 1038407

ไขมันใต้ผิวหนังจะลดยังไงคะ

รบกวนสาวๆที่เคยยลดน้ำหน้าท้องได้ช่วยตอบหน่อยค่ะ พอดีเราลดหน้าท้องอยู่แล้วมันมีไขมันตรงที่เรียกว่าพุงกระทิที่ไม่ยอมลดไปสักที T_T ปกติเป็นคนออกกำลังกายประจำแต่เน้นการสร้างกล้ามเนื้อมากกว่าจนตอนนี้กล้าม

สมาชิกหมายเลข 904148

6 พฤติกรรมทำลายระบบเผาผลาญ ที่คนอยากผอมมักพลาด

เปิด 6 ข้อผิดพลาดที่ทำให้ระบบเผาผลาญ (Metabolism) ทำงานช้าลง จากงานวิจัยทางการแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นการกินแคลอรี่น้อยเกินไป หรือการละเลยโปรตีน เช็กเลยก่อนสุขภาพพัง เคยสงสัยไหม ทำไมคุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังก

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

ฟิตเนสใน ม.ราม อยู่ตรงไหนครับ

คิดค่าบริการยังไงครับ นอกจากใน ม. แล้วมีตรงไหนบ้างครับที่ไม่ไกลจากพัฒนาการมากนัก อยากเข้าฟิตเนสลดไขมันลดน้ำหนักครับ

สมาชิกหมายเลข 7437339

"โรคหลอดเลือดหัวใจ" โรคที่ตัวเลขของผู้ที่เป็นมีจำนวนเพิ่มมากขึ้นทุกๆปี

เมื่อมีนักวิ่งหัวใจหยุดเต้น 3 รายในงานแข่งเดียว คุณหมอ อกนิษฐ์ ศรีสุขวัฒนา โพสต์เตือนภัยว่า ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นสัญญาณเตือนที่ต้องจริงจังครับ ข่าวดีคือ ทีมแพทย์สามารถช่วยชีวิตนักวิ่งที่หัวใ

totoonline

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ จังหวัดเชียงราย ฟิตเนส ลดความอ้วน เครื่องออกกำลังกาย สุขภาพกาย

{room_name}

เชียงราย แนะนำฟิตเนสในจังหวัดเชียงรายให้หน่อยค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ