เชียงราย แนะนำฟิตเนสในจังหวัดเชียงรายให้หน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

จังหวัดเชียงราย ฟิตเนส ลดความอ้วน เครื่องออกกำลังกาย สุขภาพกาย

คือช่วงนี้สุขภาพไม่ค่อยดีเลยค่ะ มีไขมันปกคลุมทั่วร่างกาย5555555+ แล้วยังไม่พอมีพุงค่ะ พุงใหญ่พุงยื่นมากกก เป็นชั้นๆเลย

เลยอยากลองไปฟิตเนสดู ช่วยแนะนำฟิตเนสในเชียงรายให้หน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ นานาขอบคุณ

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3717527

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ระบายความในใจจากคนๆนึ่งที่ไม่สามารถเปิดเผยตัวตนได้

ชั้นคบผู้ชาย 1 คน ระยะเวลา 15 ปี ระหว่างการเดินทางความรักนั้น มีทั้งทุกข์และสุข ชั้นจะโดนด่าหยาบๆคาย ลงไม่ลงมือทำร้ายร่างกาย แต่ชั้นก้อทน เงินทองมีเท่าไหร่ ชั้นก้อจะหยิบยื่นให้ ไม่ว่าจะของใช้ อาหาร เง

สมาชิกหมายเลข 9060897

ถ้าคุณเคยมองฮิปโปแล้วคิดว่า "ตัวกลมขนาดนี้ มันต้องอ้วนแน่ ๆ" คุณอาจกำลังเข้าใจผิด

ถ้าคุณเคยมองฮิปโปแล้วคิดว่า "ตัวกลมขนาดนี้ มันต้องอ้วนแน่ ๆ" คุณอาจกำลังเข้าใจผิด เพราะความจริงแล้ว ฮิปโปโปเตมัสไม่ได้อ้วนเลย สิ่งที่ซ่อนอยู่ใต้รูปลักษณ์กลมตุ๊บของพวกมัน ไม่ใช่ไขมันหนาเตอะ

สมาชิกหมายเลข 6652492

"เมื่อมนุษย์เปลี่ยนจากไขมันสัตว์สู่ไขมันเทียม"

"เมื่อมนุษย์เปลี่ยนจากไขมันสัตว์สู่ไขมันเทียม" > กว่าร้อยปีก่อน… โลกเคยมีระบบพลังงานที่เรียบง่าย ครัวเรือนทั่วโลกปรุงอาหารด้วยไขมันสัตว์ – เนย, น้ำมันหมู, น้ำมันวัว มันคือพล

RichterzZ

เหมือนได้เกิดใหม่อีกครั้ง!! สิ่งดีๆ ที่ได้จากการลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง

วันนี้เราจะมาแชร์เรื่องราวของตัวเองค่ะ สำหรับช่วงที่ผ่านมาเรารู้สึกว่าชีวิตอยู่ในจุดที่ย่ำแย่มากทั้งร่างกายและจิตใจ พอสภาพจิตใจแย่ ยิ่งส่งผลให้ร่

เรือหลวงมาทวงคืน

ผมมีเซ้นส์ หรือความรู้สึกส่วนตัวมานานมากแล้วว่า ถ้าผมจะเปลี่ยนภพชาติ ผมจะไม่ได้ไปด้วยอุบัติเหตุ หรือตุยผิดธรรมชาติ

แต่ผมจะไปด้วย โรคความดันหรือโรคหัวใจ นี่เป็นความรู้สึกลึกๆมาตั้งแต่ยังเป็นหนุ่มแน่น แข็งแรง ยังไม่มีพุง บางคนบอก ใช่สิ ครอบครัวเทอคงไปเพราะแบบนี้กันหมด ไม่ใช่ครับ ปู่ย่าตายาย ไปด้วยโรคชราและความสึกหรอ

สมาชิกหมายเลข 8790324

ไทยนี้รักสงบแต่ถึงรบไม่ขลาดผลงานศิลปะของโยทะกา

ไทยนี้รักสงบแต่ถึงรับไม่ขลาด..เอกราชจะไม่ให้ใครข่มขี่ สละเลือดทุกอย่างเป็นชาติพลี ผลงานชิ้นนี้ได้แรงบันดาลใจมาจากนิทรรศการ Strong Flowers ที่ว่าด้วยเรื่องของความเข้มแข็งแม้ดอกไม้จะดูบอบบางแต่เมื่อเก

สมาชิกหมายเลข 6483826

อยากเพิ่มน้ำหนักมากๆครับ ควรทำไงดี

พอดีผมเป็นคนตัวเล็กมากๆครับ สูง173 หนักแค่ 48 เอง ข้อมือเล็กจนน่าเกลียด เกิดมากระดูดเล็ก น่าน้อยใจยิ่งนัก อยากจะเป็นลมทุกทีเวลาเห็นข้อมือตัวเอง 5555 พอดีจะเข้าฟิตเนสดู แล้วว่ายน้ำนี้ควรว่ายมั้ยครั

สมาชิกหมายเลข 1371048

ลดอาหารลงนานแค่ไหน ร่างกายถึงปรับระบบเผาผลาญให้น้อยลง

ไดเอทมาจะครบ 4 เดือนแล้ว ปรับอาหารลงทีละนิด ๆ จากกินประมาณตอนแรกก่อนเริ่ม 2700 - 2800 cal ตอนนี้กินประมาณ 1900 - 2000 cal ตั้งแต่ต้นเดือน พุงไม่ค่อยลดเลยอีกเลย ประมาณ 2 สัปดาห์ละ เลยกำลังคิดว่าร่างกาย

*NiceGuy*

ฟิตเนสในขอนแก่น

ขออนุญาตรบกวนสอบถามเพื่อนๆในนี้นิดนึงครับ คืออยากจะไปเล่นฟิตเนสในขอนแก่น แต่ไม่มีความรู้ในการเลือกที่เล่นเท่าไรครับว่าที่ไหนราคายังไง การบริการแตกต่างมากน้อยเพียงใด ส่วนตัวที่ผ่านมาก็วิ่งตามสวนสาธารณ

ไม้กวาดสามอัน

ขอคำแนะนำเกี่ยวกับ การออกกำลังกาย

คือ เรา อายุ 18 น้ำหนัก56-57 สูง 162 หุ่นเรา มีไขมันส่วนเกินทั่วร่างกาย ส่วนมากจะอยู่ที่ หน้าท้อง กับต้นขา เป็นคนเคยออกกำลังกาย ส่วนมากเน้น กล้ามท้องกับก้น แต่ก็ไม่ได้ออกทุกวันนะ เดือนนึ่งประมาณ 1 อาท

สมาชิกหมายเลข 4940392

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ จังหวัดเชียงราย ฟิตเนส ลดความอ้วน เครื่องออกกำลังกาย สุขภาพกาย

{room_name}

เชียงราย แนะนำฟิตเนสในจังหวัดเชียงรายให้หน่อยค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ