หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เชียงราย แนะนำฟิตเนสในจังหวัดเชียงรายให้หน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
จังหวัดเชียงราย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
คือช่วงนี้สุขภาพไม่ค่อยดีเลยค่ะ มีไขมันปกคลุมทั่วร่างกาย5555555+ แล้วยังไม่พอมีพุงค่ะ พุงใหญ่พุงยื่นมากกก เป็นชั้นๆเลย
เลยอยากลองไปฟิตเนสดู ช่วยแนะนำฟิตเนสในเชียงรายให้หน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำในการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อหน่อยค่ะ
เป็นคนผอมมาก สูง 158 หนัก 39 กินยังไงก็ไม่ขึ้น ถ้ากินเยอะก็จะออกที่พุงอย่างเดียวเลยค่ะ ตัวเล็กแขนขาเล็กลีบมาก กล้ามเนื้อแทบไม่มี ไขมันก็น้อย แทบจะหนังหุ้มกระดูก
สมาชิกหมายเลข 834130
ตอนนี้น้ำหนักขึ้นเยอะมากเลยค่ะ ใครมีวิธีลดน้ำหนักบ้างคะ แบบฉบบับรวดเร็ว พอดีว่าใกล้จะรับปริญญาแล้วด้วย T^T
เราสูง 170 cm. แต่น้ำหนัก 66.9 kl. มันดูจะสมส่วนนะคะ แต่จริงๆ คือมีพุง หน้าบวม ตัวเริ่มขยาย มันไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลยค่ะ พอน้ำหนักเพิ่มขึ้น สิวก็ขึ้นที่หน้า
สมาชิกหมายเลข 6825859
ตอนนี้อ้วนมากค่ะ ทำยังไงดี กำลังเรียนอยู่ค่ะอยากลดความอ้วนแบบช้าๆก็ได้ค่ะแต่แบบเร่งรัดจะยิ่งดี
คือว่าที่โรงเรียนตอนนี้มีวิชาว่ายน้ำ และกำลังจะลองเต้นcover danceอยู่ ไม่รู้จะช่วยมากรึป่าว เป็นคนที่อ้วน ขาใหญ่ และมีขนหน้าแข้งด้วยอ่ะค่ะคือมันเป็นจุดๆพอลองโกน
สมาชิกหมายเลข 4675630
เป็นผญ.ตัวเล็กแต่มีพุงย้อยมาก!!
ขอ How to ลดพุงทีค่าาา ย้อยไม่ไหวแล้ว TT คือเราเป็นผญ.ตัวเล็กค่ะ สูง158 นน.46 คิดว่าตัวเองเป็นคนผอม แขนขาเล็ก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน รู้ตัวอีกทีพุงเยอะมาก เวลานั่
สมาชิกหมายเลข 7517585
(15+) ขอคำปรึกษาเรื่องดูแลร่างกายค่ะ
สวัสดีค่ะ คือจขกท.อยากขอคำแนะนำ คือเป็นคนสูงประมาณ 155 น้ำหนัก 48 คือเหมือนจะไม่อ้วนนะคะ แต่เราเป็นคนมีพุงค่ะ เวลาใส่เสื้อผ้าก็ไม่สวย นั่งทีพุงเป็นชั้นเลย และเป
สมาชิกหมายเลข 2718457
จี พีเอ ส รถบรรทุก 10 ล้อ แบบที่ขนส่งบังคับ (เจ้าไหนดี) เลือกยังไงดีคับ
จีพีเอส รถบรรทุก 10 ล้อ, จีพีเอสขนส่ง เลือกยังไงคับ UPDATE ความคืบหน้านะครับ ตอนนี้สรุปย้ายมา เทพจีพีเอส แล้ว ส่วนของเก่าเจ้าเดิมยกเลิกไปแล้วครับด่าลูกค้า (ไม่ไ
สมาชิกหมายเลข 4405279
มาถักเชือกเทียนคลายร้อนกันเถอะ ตอนที่ 2 วิธีการถักสร้อยข้อมือเชือกเทียนใส่ลูกปัดทองเหลือง
ผ่างงงงงงงงงงงงงง! อิอิ. กลับมาพบกันอีกครั้งครับในเวลาอันรวดเร็ว ช่วงนี้ผมรู้สึกว่ามันมีพลังอย่างประหลาดที่จะเขียนบล็อก เลือกไม่ถูกเลยว่าจะนำเสนอสิ่งไหนก่อนดี เ
เจ้าชายดอยตุง
เที่ยวเชียงราย..ชิวๆกับสองสาวตัวตัน5555
รีวิวทริปเชียงราย..จังหวัดธรรมดาที่ไม่ธรรมดา มาแล้วจ้า..เมื่อวานงานยุ่งมากๆๆๆๆ..ก่อนอื่นจะบอกเพื่อนๆว่ามี Login Pantip มานานหลายปีแล้ว..แต่ไม่เคยได้เข้ามารีวิวเ
กินน้ำหวาน
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%
นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จังหวัดเชียงราย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เชียงราย แนะนำฟิตเนสในจังหวัดเชียงรายให้หน่อยค่ะ