ผมมีอาการเกี่ยวกับตาดังนี้ ใครรู้ช่วยบอกทีครับ

ต้องบอกก่อน ผมเป็นคนเล่นคอม วันละ 7ชม.ขึ้นไปไม่เกิน15ชม. เล่นทุกวัน ตั้งแต่ ม.1-ม.3 ตอนนี้จะขึ้น ม.4แล้ว ผมมีอาการประมาณนี้
1.ตาผมมองแล้วมีจุด ยุบยิบ เต็มไปหมด ยิ่งมองที่ว่างๆ ยิ่งชัด ละทำให้มองไม่ค่อยเห็น (เหมือนมองแสงแดด) 1-2ปี
2.ตาผม พอเล่นคอมสัก 30นาที-2ชม. ตาเริ่มรู้สึกเหมือนคนง่วงนอน หรือพึ่งตื่น พร่ามั่ว เป็นมา ประมาน 2-3 อาทิตย์แล้ว
ใครพอรู้บ้าง ว่าไปบอกหมอยังไง หรือรักษายังไง เวลาอ่านหนังสือรำคารมาก
ปล. ผมมองแสง หรือแดด มากๆ ไม่ได้ เพราะแสบตามาก