ชากับการลดความอ้วน

คือได้ยินว่าชาช่วยเพิ่มรการทำงานของระบบเผาผลาญ โดยเฉพาะชาเขียว อยากทราบว่าเลือกซื้อชาเเบบไหนดี เเบบผงหรือเเบบใบเเห้ง เเล้วชงยังไงดีค่ะ เเละหาซื้อได้จากที่ไหนบ้างค่ะ