สวัสดีค่ะ อยากสูงต้องทำยังไง

เล่าก่อนว่าเราตอนนี้สูง157-158 หนัก 56-57 🥲🥲 ฝังยาคุมด้วยนะคะ ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองทำอะไรก็อืดอาดไปหมด ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกายหนักๆ และวิธีการลดอาหารนะคะ (ช่วงนี้ที่ย้านมีงานเลี้ยงบ่อย แน

สูง 157-158 หนัก 55-56  เป็นคนช่วงบนผอมช่วงล่างใหญ่ (สะโพกใหญ่,ต้นขาใหญ่) อยากลดต้นแขน ต้นขา พุงหมาน้อย มีคลิปหรือช่อง YouTube ออกกำลังกายแนะนำไหมคะ  และมีการจัดตารางอาหารการกินแนะนำไหมคะ

สงสัยมากเลยค่ะ เพื่อนเรามันหนัก58 สูง153. เราหนัก56สูง157 แต่ขนาดตัวของเพื่อนดูเล็กกว่าเราเยอะมากเลย. ไม่ตันด้วย เป็นเพราะอะไรคะ???

เราอายุ13สูง157-158น้ำหนัก41-42เเบบนี้เรียกอ้วนไหมคะ🙏

ช่วง ม.ต้น เราน้ำหนัก 39 กก สูงประมาณ 155 ซม น้ำหนักคงที่ตลอด น้ำหนักจะลดซะส่วนใหญ่ ไม่ค่อยเพิ่ม ทั้งๆที่เรากินเยอะกว่าคนที่ร่างอ้วนซะด้วยซ้ำ ช่วงเข้า ม. ปลาย เราน้ำหนัก 42 กก สูงประมาณ 157 ซม เราพยาย

เราอายุ14ปี (ม.2 ) เราน้ำหนัก46 สูง157-158 (ชั่งตั้งแต่ต้นๆเทอมตอน ม.2เทอม1) ตอนนี้เราจะขึ้นม.2 เทอม 2แล้ว เราไม่รู้ว่าเราน้ำหนักหรือส่วนสูงจะเพิ่มหรือป่าวนะคะ TT แต่อยากทราบว่า เราน้ำหนักส่วนสูงประมา

เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย

เราอายุประมาณ13ปี น้ำหนักประมาณ50กว่าๆ ส่วนสูงประมาณ157-158เซนติเมตร น่าตาก็ไม่ค่อยดีมากหรอก นิสัยเราเป็นคนตลก ไม่เคยหาเรื่องใครก่อน รักครอบครัว เราคบได้ทุกเพศนะ ถ้าใครสนใจก็เด้งมาหลังไมค์นะ พร้อมคุยด

คือเราสูง157-158น้ำหนักไม่ค่อยได้ชั่งนานละซักประมาณ 65-66 เราอายุ14จะ15ก็ปลายปี คืออยากลดน้ำหนักมากเลยค่ะ ขาใหญ่ สะโพกใหญ่  แล้วก็เราก็อยากเพิ่มความสูงด้วย เคยออกกำลังกายลดน้ำหนักแล้วครั้งหนึ่งแบ

หวัดดีเรามาทำความรู้จักกันหน่อยไหม? ..... ชื่อเราก็ตามนั้นแหละ55555 เราเตี้ยนะสูง157 น้ำหนัก56 เราอายุ13-14 เรายังเด็กอยู่น้า😊 มารู้จักกันนะ^^