สวัสดีค่ะ อยากสูงต้องทำยังไง

เล่าก่อนว่าเราตอนนี้สูง157-158 หนัก 56-57 🥲🥲 ฝังยาคุมด้วยนะคะ ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองทำอะไรก็อืดอาดไปหมด ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกายหนักๆ และวิธีการลดอาหารนะคะ (ช่วงนี้ที่ย้านมีงานเลี้ยงบ่อย แน

สูง 157-158 หนัก 55-56  เป็นคนช่วงบนผอมช่วงล่างใหญ่ (สะโพกใหญ่,ต้นขาใหญ่) อยากลดต้นแขน ต้นขา พุงหมาน้อย มีคลิปหรือช่อง YouTube ออกกำลังกายแนะนำไหมคะ  และมีการจัดตารางอาหารการกินแนะนำไหมคะ

สงสัยมากเลยค่ะ เพื่อนเรามันหนัก58 สูง153. เราหนัก56สูง157 แต่ขนาดตัวของเพื่อนดูเล็กกว่าเราเยอะมากเลย. ไม่ตันด้วย เป็นเพราะอะไรคะ???

เราอายุ13สูง157-158น้ำหนัก41-42เเบบนี้เรียกอ้วนไหมคะ🙏

มาหาแฟนค่ะ คุณสมบัติอาจจะเฉพาะเจาะจงนิดนึงนะคะ คุณสมบัติต้องการดังนี้ 1. เป็นวิศวกร จบ 3 พระจอม หรือ ku 2. สูง 178+ 3. ปัจจุบันทำอาชีพวิศวกร หรือธุรกิจส่วนตัว 4. อายุ 30-55 โสด ไม่มีพันธะใดๆ 5. เรื่อ

ทุกคนคะเราอยากถามอะไรหน่อยค่ะ ตอนนี้เราอาจุ14 สูง157-158 น้ำหนัก60 เป็นปจดตั้งแต่อายุ11ปี  เราอยากสูงซัก165 เราจะเพิ่มความสูงได้ไหมคะ ตอนนี้เรากำลังหาฉากเสริมกับวิธีออกกำลังกายเพิ่มความสูงอยู่ค่ะ

เรากินน้ำอัดลม(โค๊ก) กินทุก วันล่ะขวบ 1.25ลิตร แทบจะกินแทนน้ำเปล่าก็ว่าได้ กินแบบนี้1-2เดือน น้ำหนัก ขึ้นมา8โล ก่อนหน้า42-43 ตอนนี้ 50-51 สูง 158 อ้วนแบบบวมๆๆ แต่ก็ดีใจคืออยากอ้วน ประเด็ดคือ ถ้าเราเลิ

สวัสดีค่ะคือเรากำลังจะออกpcxตัวใหม่(160 2021) อยากถามว่าคือรถมันหนักมากไหมคะ (เราสูงเเค่157-158 น้ำหนักไม่ถึง45🥲 ) กังวลมากว่าจะคันใหญ่ไปไหม เเต่คือเล็งรุ่นนี้ไว้อย่างเดียวเลย5555

จขกท.อายุ16ปีค่ะ น้ำหนัก59 สูง157-158ค่ะอ้วนมาตั้งแต่ม.1แล้วนน.เพิ่มขึ้นเรื่อยๆขนตอนนี้ม.4ค่ะแต่น้ำหนักลงช้าทากเลยอยากรู้ว่าต้องออกกำลังกายยังไงคะกี่บม.ภายใน2เดือนจะลดถึง10กิโลมั้ยคะ 2.มีปัญหากรามค่ะก

อยากลดน้ำหนักให้ทันเปิดเทอมอะค่ะ จาก55-56 ให้เหลือ 48-49 ภายใน1-2เดือน จะทันมั้ยค่ะ แล้วต้องออกกำลังกายอะไรยังไงบ้างค่ะ ปล. จขกท สูง 158 ค่ะ