ลดไขมันแบบ นักเพาะกาย กับ คนทั่วไป ต่างกันมั้ย

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

เกี่ยวกับเรา

กระทู้คำถาม

Weight Training ฟิตเนส โภชนาการ ยกน้ำหนัก เบิร์น (Burn)

ที่ผมรู้ก็มี
1. การกินโปรตีน เพาะกาย-กิน3 กรัม/นน.1 โล เลยมั้ง
คนทั่วไป-กินแค่ 2 กรัม/นน.1 โลเอง
2. ลดคาร์บเมือนกัน

มีอะไรอีกมั้ยครับ ช่วยบอกหน่อย

สมาชิกหมายเลข 2353632

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่

{room_name}