แนะนำจักรยานสำหรับคนอ้วนหน่อยครับ

1.ผมอายุ 18 หนัก 115 สูง 183 จะซื้อจักรยานมาออกกำลังกายครับ เสือภูเขา หรือ เสือหมอบดีครับ งบไม่เกิน13k
2.ถ้าจะเริ่มต้นต้องเริ่มประมาณวันละกี่กิโลครับ