ปิดเทอมแล้วอยากลดความอ้วน แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี

สวัสดีค่ะ ล็อกอิน จขกท เองไม่ได้ยืมเพื่อนมาแต่อย่างใด 5555

     คือ จขกท อายุ 16 สูงประมาณเกือบแตะ 170 นน 65 แล้วเป็นคนโครงใหญ่ เลยดูอืดและเทอะทะมาก แล้วไปโรงเรียนก็มีแต่คนผอมบางแง่ะ หลายๆคนก็บอกว่าอายุแค่นี้เองอยู่ในช่วงเจริญเติบโต เดี๋ยวโตมาก็ผอมเอง(?) บ้าาา นี่มันจะเติบโตเกินไปแล้วว้อย (เปิดเทอมอีกทีก็จะขึ้น ม.5 แล้วค่ะ) ณ.จุดๆนี้เหมือนพยูนเกยตื้นมาก ทำอะไรก็อึดอัดไปหมด จนไม่อยากแต่งตัวออกบ้านไปไหนแล้ว ฮืออ

    มีแพลนว่าปิดเทอมละจะเข้าฟิตเนสอยู่เหมือนกัน แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ไม้เคยเข้าฟิตเนสสักครั้งในชีวิตเลยยยย คือ จขกท ไม่ชอบออกกำลังกายและเล่นกีฬาไม่เป็นเลยไม่ได้สนใจเรื่องพวกนี้เลย ทำให้ตอนนี้เป็นหมูอ้วนท้วนอยู่แบบนี้ -_-


ปล.วอนผู้ใจบุญช่วยให้ความรู้ด้วยค่ะ พลีสสส
*กระทู้แรก ผิดพลาดขออภัยค่ะ