เครียด นอนไม่หลับ ร้องไห้เกือบตลอดเวลาเพราะทำตัวเอง! ขอกำลังใจ คำปรึกษาทีค่ะ :(

ขอบคุณทุกกำลังใจและคำแนะนำมาก ๆ เลยค่ะ…

ครอบครัวเรา ย่าเราเป็นคนชอบดุชอบด่า ชอบตะคอกใส่เรา อย่างเช่นเราทำงานแล้วย่าเราจะบอกว่า เราไม่ทำ แล้วพอเราไม่ทำรอบนึงก้บอกเราไม่เคยทำเลย แล้วพอมีผิดอะไร ไม่เคยโทษพี่โทษแต่เรา เอาเราเป็นคนผิดจนได้ เราไม

สวัสดีค่ะ หนูอายุ18 ครอบครัวแตกแยกไปคนละทิศคนละทาง เป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรงต้องพบจิตแพทย์และนักจิตทุกเดือน หนักสุดก็โดนเอาตัวไปบำบัด ปีที่ผ่านมาชีวิตเละเทะมากๆ จนค่อยๆถีบตัวเองขึ้นเรื่อยๆเริ่มมทำธุรก

คือกำลังคิดว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าน่ะค่ะ นอนไม่หลับ อยากร้องไห้ตลอดเวลา เลยอยากหาเพื่อนคุย ไม่อยากคิดอะไร อยากแลกเปลี่ยนความคิดเห็น ระบายปัญหา หาวิธีแก้ไข เป็นกำลังใจให้กันค่ะ #ไม่รู้ว่าตั้งกระทู้

คือเรื่องมันเป็นแบบนี้ครับ ผมกับแฟนคบกันมาได้ 5 เดือน เวลาที่อยู่ด้วยกันก็ดีครับกินกรรมเยอะผมเป็นคนแอ็คทีฟชอบหาอะไรทำอยู่เรื่อย มองโลกในแง่ดีตลอดด้วยความเป็นนักดนตรีแล้วก็ที่บ้านสอนให้ใช้ชีวิตแบบอินดี

หนูเป็นโรคซึมเศร้ามา 8-9 ปี ไปหาหมอและทานยามาโดยตลอด จนอาการดีขึ้น หมอก็มีการปรับตัวยาให้เบาลงในช่วงปีที่แล้ว จากที่ต้องกินยานอนหลับทุกคืน ทุกวันนี้หมอบอกว่าถ้านอนหลับไม่ต้องกินก็ได้ ถ้าวันไหนนอนไม่หล

คือเราเครียดกับการเรียนมากค่ะ ร้องไห้มา 2 วันแล้ว เราพยายามหยุดร้องแล้วค่ะ แต่ทำไม่ได้เลย แค่นึกน้ำตาก็ไหลแล้ว ถ้าเราไม่ได้นึกถึงมันในหัวจะว่างเปล่าเลยค่ะ จะเหม่อทันทีแลเวน้ำตาก็ไหลออกมาเองค่ะ เราไม่ก

ส่งสัยตัวเองว่าจะเป็นโรคซึมเศร้า คือร้องไห้บ่อยมากนั่งอยู่เฉยๆก็มีเรื่องเศร้าในชีวิตแว๊บขึ้นมาในหัวแล้วก็ร้องบางครั้งอาบนํ้าอยู่ก็ร้องเล่นเฟสบุ๊คก็ร้อง เหมิ่อลอย นอนไม่หลับมักจะตื่นขึ้นมากลางดึกทุกครั