มีวิธีเพิ่มความสูงช่วงปิดเทอมไหมครับ

ผม 14 ปี สูง160 ตั้งเป้าไว้ 175 ครับ กรรมพันธุ์พ่อก็สูงแม่ก็ตอนนี้ตัวสูงกว่าเรานิดๆอ่ะ เราอยากได้วิธีเพิ่มความสูงช่วง 1-2 เดือนหรือช่วงปิดเทอมอ่ะครับ มีวิธีไหมครับ ทำทุกวันก็ได้นะ