กินส้มตำทุกวัน จะทำให้ร่างกายผิดปกติไหม?

นานาสวัสดีนานาสวัสดี

ใน ช่วง เดือนกว่าๆมานี้ กินส้มตำ เกือบ ทุกวัน ตีเป็น 30 วัน กิน 25 วันเลยค่ะ
ด้วยเนื่องจาก มีร้านส้มตำมาเปิดใหม่ใกล้ๆที่อยู่ และติดใจ รสชาติ เสียเหลือเกิน
แต่จะกินแค่ มื้อ เย็น เท่านั้น เพราะร้านป้าแกเปิดเย็น
พูดง่ายๆว่ากินแทนข้าวเย็น แต่ไม่มีเครื่องเคียง(ข้าวเหนียวไก่ย่างและอื่นๆเลย)
คือกินแต่ส้มตำเพียวๆ มาเดือนกว่าๆแล้ว

แต่ละวันจะกินไม่ซ้ำ ค่อนข้างจะไม่ซ้ำ คือ
จันทร์ - ตำปูปลาร้า
อังคาร - ตำป่า
พุธ - ตำไทย
พฤหัส - ตำโคราช
ศุกร์ - ตำกุ้งสด
เสาร์ - ตำข้าวโพด
อาทิตย์ - ตำแตง
และยังมี ตำหอยดอง ตำซั่ว ตำไทยปู อื่นๆ วนๆกันไป แต่จะไม่ซ้ำ

แต่มื้อเข้า กลางวัน ก็ทานปกตินะคะ ทานทั่วไป แต่ตกเย็น
จะอยากกิน ส้มตำและต้องสั่งมากิน เกือบทุกวันจริงๆ
แปลก ทำไม ไม่เบื่อ งงๆๆๆ

กลัวว่า จะมีผลอะไรต่อร่างกายไหมค่ะ เพราะกลัว เหมือนกัน กินแทบทุกวัน

แต่ที่แน่ๆ คือ น้ำหนักลดค่ะ และ สกิลความเผ็ดก็เหมือนจะเพิ่มขึ้นด้วย
กลัว ลำไส้ จะทานทนไม่ไหวจัง
เวลาถ่าย นี่แส๊บแสบ อุอุอุ และถ่ายวันละ 1-2 ครั้งเลยค่ะ (เช้า-เย็น)
แบบปกติ ไม่แข็งไปและเหลวไป สบายตัว คงเพราะกินผัก

ใครรู้ช่วยตอบหน่อยค่ะ ว่ากินทุกวันแบบนี้จะอันตรายไหม
เพราะเคยได้ยินว่า กินอาหารอย่างเดียวซ้ำๆ จะไม่ดี

ปล.ส้มตำเจ้านี้ มีขั้นตอนการปรุงสะอาดพอควรค่ะ
ของบางอย่างก็มีผ่านการต้มบ้างลวกบ้าง ตามสูตรเค้า

นานาขอบคุณนานาขอบคุณ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่