▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
ขอคำแนะนำ ออกกำลังกายยังไงให้ไหล่กว้างขึ้น
ปกติก็ออกกำลังกายที่เน้นไปทางขากับหน้าท้องส่วนใหญ่
อยากขอคำแนะนำว่าควรออกกำลังกายท่าไหนดี หรือต้องเสริมด้วยอาหารอะไรมั้ย