อะไรคือการเปลี่ยนแปลง

สวัสดีคับ ผมเป็นคนที่ปลวกมาก พูดง่ายๆคืออ้วนเป็นสิ้ว เเต่ไม่ดำ อยากรู้ว่า ถ้าอยากเปลี่ยนตัวเอง ต้องทำใงบ้างคับ เเละอีกอย่างที่ลืมบอก คือ ผมเป็นทอมที่เหมือนผู้ชาย มาก อยากเปลี่ยนคับ ใครมีไรเเนะนำรึเปล่า