หลังจากลง มินิ 11km วันอาทิตย์ แล้วปวดขาซ้ายเวลาลงน้ำหนักที่ปลายเท้าครับ

เวลาลงน้ำหนักปลายเท้าเวลาเดินครับ ปวดแข้งกับน่องขาซ้าย ยิ่งวิ่งไม่ต้องพูดถึง ยกขาไม่ขึ้นเลยครับ ควรกายภาพบำบัดท่าไหน หรือกินยาอะไรดีครับ อยากวิ่งแล้วไม่ได้วิ่งมาสองวันแล้วครับเครียด