กินอะไรตอนอ่านหนังสือไม่ให้ง่วง?

ไม่ได้ติดกาแฟนะครับ แต่กินเพื่อให้มันรู้สึก "กระปี้กระเป่า" สมองเล่นและอยากทำงาน พอวันไหนหยุดกินกาแฟจะมีอาการปวดหัวขึ้นมาทันที และจะเริ่มง่วงหงาวหาวนอน อยากจะนั่งเฉยๆไม่อยากทำงาน สงสัยว่าผม

เราเคยดื่มมาหมดแล้วค่ะเครื่องดื่มชูกำลัง ลิโพเราว่าโอเคสุดนะ เราดื่มทุกเช้า เลยเวลาเรียนอ่านหนังสือรู้สึกว่าความจำดีขึ้นมากๆ เมื่อก่อนความจำสั้นมากๆ ง่วงนอนตลอดเลยค่ะ ทำอะไรก็ดูไม่มั่นใจแต่เดียวนี้รู้

จากเฟส แลบ้านแลเมือง โดย Arunrat Sanglaong 19/9/68 ศอ.บต.ส่งหนังสือถึงผู้ว่าราชการจังหวัด ขอความร่วมมือจังหวัดยะลา ปัตตานี นราธิวาส สงขลา และสตูล ให้ข้าราชการและเจ้าหน้าที่ที่นับถือศาสนาพุทธ เข้าร่ว

พอดีจะเริ่มติวหนังสือเตรียนสอบครับมีที่ไหนแนะนำบ้าง

ระหว่างกระแฟกระป๋อง กับ กาแฟชงกินเองที่บ้าน ผมรู้สึกว่ากาแฟกระป๋อง จะชนะเรื่องความง่วงแบบ 100 % พร้อมกับความกระปี้ กระเป่า สดชื่น ส่วนกาแฟชงเอง (ชงแบบเพี่ยวๆ 2 ช้อนชา ไม่ใส่น้ำตาล ) ทำไมถึงไม่หาย

เล่นฟิตเน็ตเลยลองทานกาแฟดูเขาบอกว่า ทานแล้วหัวใจเต้นเร็วร่างกระปี้กระเป่า แต่ผมทานแล้วรู้สึกง่วงครับแต่เวลาไม่ทานไม่รู้สึกง่วง อยากรู้เพราะอะไรครับ

ถ้าเราไม่มีพื้นฐานเลยแต่อยากเก็บเนื้อหาเตรียมตัวสอบ ควรเริ่มยังไงอ่านยังไง รบกวนแนะนำหน่อยครับทั้งหนังสือแล้วก็จุดเริ่มต้นครับ

ส่วนตัวเราเป็นเด็ก69 มีคะแนนพื้นฐานภาษาอังกฤษกับสังคมระดับหนึ่ง สนใจเข้ารอบแอดมิชชั่นกับรอบ3ค่ะ(เกรดสู้พอร์ตไม่ไหว😭)  อยากรู้ว่าต้องเตรียมตัวยังไงหรอคะ(ส่วนตัวมีสอบtoeflด้วยไม่รู้ว่าจะมีผลต่อการย