กินอะไรตอนอ่านหนังสือไม่ให้ง่วง?

ไม่ได้ติดกาแฟนะครับ แต่กินเพื่อให้มันรู้สึก "กระปี้กระเป่า" สมองเล่นและอยากทำงาน พอวันไหนหยุดกินกาแฟจะมีอาการปวดหัวขึ้นมาทันที และจะเริ่มง่วงหงาวหาวนอน อยากจะนั่งเฉยๆไม่อยากทำงาน สงสัยว่าผม

ระหว่างกระแฟกระป๋อง กับ กาแฟชงกินเองที่บ้าน ผมรู้สึกว่ากาแฟกระป๋อง จะชนะเรื่องความง่วงแบบ 100 % พร้อมกับความกระปี้ กระเป่า สดชื่น ส่วนกาแฟชงเอง (ชงแบบเพี่ยวๆ 2 ช้อนชา ไม่ใส่น้ำตาล ) ทำไมถึงไม่หาย

เล่นฟิตเน็ตเลยลองทานกาแฟดูเขาบอกว่า ทานแล้วหัวใจเต้นเร็วร่างกระปี้กระเป่า แต่ผมทานแล้วรู้สึกง่วงครับแต่เวลาไม่ทานไม่รู้สึกง่วง อยากรู้เพราะอะไรครับ

เราเคยดื่มมาหมดแล้วค่ะเครื่องดื่มชูกำลัง ลิโพเราว่าโอเคสุดนะ เราดื่มทุกเช้า เลยเวลาเรียนอ่านหนังสือรู้สึกว่าความจำดีขึ้นมากๆ เมื่อก่อนความจำสั้นมากๆ ง่วงนอนตลอดเลยค่ะ ทำอะไรก็ดูไม่มั่นใจแต่เดียวนี้รู้

เเนะนำหนังสือ หรือคอร์สเรียน สอบเข้า สอวนชีวะ หน่อยค่ะ

คือผมพยามโทรแล้วแต่ยังไงก็ไม่มีคนรับสาย/สายไม่ว่าง แล้วจะไปสอบโดยไม่ได้สำรองที่นั่งได้หรือไม่ ครับ

ไม่รู้ว่าใครเคยเป็นเหมือนกันไหม แต่ช่วงนี้ผมสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อย ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย ไม่มีเสียงดัง ไม่มีอะไรมากระตุ้น แค่ลืมตาขึ้นมาแล้วความง่วงมันหายไปเฉยๆ ห้องมืด เงียบ มีแสงไฟถนนลอดม่านเข้

จากเฟส แลบ้านแลเมือง โดย Arunrat Sanglaong 19/9/68 ศอ.บต.ส่งหนังสือถึงผู้ว่าราชการจังหวัด ขอความร่วมมือจังหวัดยะลา ปัตตานี นราธิวาส สงขลา และสตูล ให้ข้าราชการและเจ้าหน้าที่ที่นับถือศาสนาพุทธ เข้าร่ว

ถ้าเราไม่มีพื้นฐานเลยแต่อยากเก็บเนื้อหาเตรียมตัวสอบ ควรเริ่มยังไงอ่านยังไง รบกวนแนะนำหน่อยครับทั้งหนังสือแล้วก็จุดเริ่มต้นครับ