กินกาแฟดำแล้วง่วงนอน

สวัสดีครับ ผมขอถามเลยนะครับ 1 พี่ๆน้องๆเพื่อนๆที่เข้าฟิตเน็ต ออกกำลังกาย มีใครกินกาแฟดำก่อนไปออกกำลังกายไหมครับ เพื่อเพิ่มการเบิร์น 2 ถ้าไม่เคยกินแต่อยากใช้กาแฟเบิร์นด้วย จะกล้าลองกินไหมครับ (บางคนก

หลายคน (รวมถึงผมด้วย) เริ่มต้นวันด้วยกาแฟจนเป็นนิสัย บางวันไม่ได้ดื่มก็รู้สึกเหมือนขาดอะไรไป เลยเกิดคำถามขึ้นมาว่า เรายังอยากดื่มกาแฟอยู่จริงๆ หรือแค่ชินกับมัน ก็เลยลองงดกาแฟดูชั่วคราว ไม่ได้ตั

“อเมริกาโน” เครื่องดื่มยอดนิยมที่หลายคนดื่มเป็นประจำทุกวัน แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการ "ดื่มอเมริกาโนทุกวัน" ส่งผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง? ผลดีของการดื่มกาแฟดำ 1.กร

เป็นทุกวันเลยค่ะ เล่นไปหาวไป กาแฟก็กินนะคะ สด 1 แก้ว ดำ 1แล้วช่วงเช้า

คิดว่าตัวเองติดกาแฟ ติดหวาน ดื่มตอนเช้า กลางวัน มานานมาก อยู่ดีดีก็อยากลดน้ำตาล ก็มาทานกาแฟดำได้ 2 เดือน แล้วก็เลยอยากงดกาแฟไปเลย ทำไปทำมาได้ 66 วันแล้ว ไม่ได้แตะเลย ไม่มีอาการใดใด ไม่ปวดหัว อาจจะง่

เวลานอนผมคือสี่ทุ่มตื่นตีห้าทุกวันครับ อาการมันจะเป็นแบบนี้ครับ 1. ง่วงตลอดวัน 2.เบลอ หัวตื่อคิดอะไรไม่ค่อยออก 3.ดื่มกาแฟก็ไม่หายง่วงครับแต่รู้สึกหัวใจเต้นแรง 4.กินอะไรไม่ค่อยรู้รสชาติครับ 5.ไม่อยากออ