แนะนำวิธีที่ทำให้ไม่ง่วงตอนกลางวันทีค่ะ นอกจากดื่มกาแฟแล้วมีวิธีอื่นมั้ย ไม่อยากดื่มเครื่องดื่มทำลายสุขภาพ

ชอบหาวง่วงนอนตอนไปเรียน ฟังเลคเชอร์ก็ง่วง ไม่อยากดื่มกาแฟเพราะมีกาเฟอีน มีวิธีไหนบ้างคะที่จะไม่ทำให้ง่วง ขนาดนอน 6 7 8 9 10 ชม.ยังง่วงค่ะ จะกินคลีนหรือทานน้ำตาลก็ง่วงเหมือนเดิมค่ะ ควรทำยังไงดีคะ


จขกท ว่า จขกท น่าจะเป็นโรคเครียดสะสมค่ะ ห้าปีละเจอปัญหาหนักๆในชีวิตค่ะ และเครียดโดยไม่รู้ตัว เวลาคิดอะไรจะเหนื่อยมากยังกะใช้พลังงานไปเยอะ จะอ่อนเพลีย คิดมาก