ปวดข้อมือถึง ข้อศอก

เป็นเกือบ เดือนแล้วครับปวดตั้งแต่ข้อมือ ถึงข้อศอก ระหว่างข้อศอกตลอดถึงขือมือ จะปวดมาก
เวลาต่อยกระสอบทราย แรงๆหลายๆครั้งก็จะปวด คล้ายว่าแขนมันร้าวเลย ช่อยบอกทีว่าเป็นไร
มีวิธีแก้ไหม ขอบคุณครับ