รบกวนผู้รู้ค่ะ ขอทราบเมนูอาหารที่สามารถเพิ่มน้ำหนักได้ดีค่ะ

เราเป็นคนที่คนรอบข้างชอบบอกเราผอมมากบางคนก็บอกว่าหุ่นดีขนาดครูยังเราว่า
อีจ่อย !! -.,- มันไม่ได้รู้สึกดีเลยนะคะกลับแย่ด้วยซ้ำเราสูง 155หนัก40ค่ะ
พอดีอยากจะทราบเมนูรายการอาหารที่ช่วยให้ร่างกายมีนน.เพิ่มขึ้นให้อ้วนขึ้น
ขอบคุณนะคะ❤️