หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยอดอาหาร แล้วใจสั่นบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
พอดีเรากำลังจะลดน้ำหนัก โดยการหักดิบ กินข้าวเช้ามื้อเดียว มื้อกลางวันผลไม้นิดหน่อย แต่พอทำมาได้สักหนึ่งอาทิตย์ รู้สึกว่าใจมันสั่นๆค่ะ แบบนี้ผิดปกติไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เหมือนจะเป็นลม มือสั่น และอยากกินอาหารมากๆ พอได้กินแล้วก็หาย คืออาการอะไรครับ? มีใครเป็นบ้างมั้ย?
อาการนี้ ปีนึงเป็น 3-4 ครั้งเท่านั้นครับ เวลาเกิดนี่ไม่ใช่เพราะหิวมากนะครับ หิวมากผมจะแยกออก อาการนี้บางทีเพิ่งกินไป 3 ชั่วโมงก็เป็นครับ จะเป็นลม มือสั่น เหงื่อออก รู้สึกต้องหาอะไรกินซักอย่าง แล้วพอได
General Solution
หิวข้าวมือสั่น
วันนี้กินข้าวมิ้อแรกตอนแปดโมงเช้า แล้วก็นั่งทำงานเพลินจนบ่ายสอง อยู่ดีๆก็รู้สึกหิว แล้วก็หิวมากขึ้นภายในหนึ่งนาที จากนั้นมือสั่น จนต้องรีบเดินไปสั่งเพราหมึกมากิน ระหว่างรอประมาณ 5 นาที มือสั่นหมดแรง
สมาชิกหมายเลข 1001698
เรื่องการลดข้าวเย็น แบบไม่ให้เกิดอาการมึน เวียนหัว
ส่วนตัวเมื่อไม่ได้กินข้าว หรือปล่อยใหห้หิวนานๆ จะทำให้เกิดอาการเหมือนจะอาเจียน เวียนหัว ตอนนี้ตั้งใจจะอดข้าวเย็นเลย แต่คิดว่าคงไม่พ้นอาการเหล่านั้นแน่ๆ ไม่แน่ใจว่าควรจะทานอะไรที่ลดอาการหิว แล้วทดแทนข้
chadowing
อาการแบบนี้. มันคล้ายจะเป็นโรคอะไรครับ
3-4 วันที่แล้ว. ผมมีอาการแบบนี้เป็นครั้งแรก. คือ หลังจากที่กินข้าวเสร็จ สักพัก. อยู่ดีๆ. ผมก็มีอาการแบบ. จะหน้ามืด หายใจหอบ. หายใจไม่ทั่วท้อง. ใจเป็นหวิวๆ. เลยรีบบอกภรรยาให้รีบพาไปโรงพยาบาล. ตอนนี้ กล
สมาชิกหมายเลข 1001773
ยังไม่ได้กินข้าวเช้านี่นะ เกือบตายเพราะหมดสติหลังจากเป็นลม
ปั่นมา ทำงาน ถึงตึก กำลังจอด ลมใส่ หน้ามืด คิดนั่งพักสักพักคงหาย แต่สักพัก ตาเริ่มมืดหมดสติ สุดท้ายจากคำบอกเล่า บอกเราช๊อคไปแล้ว ดีว่ามีคนอยู่แถวนั้น คอยช่วย สุดท้ายพอได้สติหามไปโรงพยาบาล. ความเป็นตาย
Night_Angel
🍽️ ไม่ต้องอด! เคล็ดลับ "ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน" ฉบับคนยุคใหม่ ผอมสวย สุขภาพดี ไม่มีโยโย่!
หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก
สมาชิกหมายเลข 7090482
อดข้าวทำให้ผอมจริงไหม
เคยมีใครลดความอ้วนด้วยการอดไหมคะ เช่นอกหักอะไรแบบนี้ค่ะ น้ำหนักลงแล้วสัดส่วนลงตามไหมคะใครเคยเป็นบ้างมาแชร์ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9158539
เมนู 10 อาหารลดน้ำหนัก
“อาหารลดน้ำหนัก” เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนเกินไป การเลือกเมนูที่เหมาะสมกับแต่ละมื้อ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและยั
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ขอสูตรลดความอ้วนหน่อยครับ
อายุ44 แต่อ้วนท่วมมาก สูง160 แต่หนัก72 ครับอยากลดความอ้วนมากต้องทํายังไง ปล กินน้อยก็หิว กินมากอ้วนนํ้าหนักไม่ลง อดอาหารก็ทรมาน เคยอดทนกินข้าววันละ1มื้อแต่รอดไม่ถึง1เดือน กินครบ3มื้อเหมือนเดิมยิ่งแก่ย
สมาชิกหมายเลข 9047818
🥗"กินผักก่อน" (Vegetable-First Approach) เทคนิคง่ายๆ แต่คุมน้ำตาลได้ผลจริง! 🥦🥬🍅
คุณรู้ไหมคะว่าการเปลี่ยนลำดับการกินอาหารในมื้อเดียวกัน สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารได้ถึง 73-75% เลยทีเดียว! วันนี้เรามาดูเทคนิค "กินผักก่อน" หรือ Vegetable-First Approach ที่ทั้งง่าย
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 11
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยอดอาหาร แล้วใจสั่นบ้างคะ