หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเล่นแบตให้ครบเกมส์แบบไม่เหนื่อย(ส่วนใหญ่จะหมดแรงช่วงปลายเกมส์ทำให้น้ำหนักหรือทิศทางการตีหายไปด้วย)
กระทู้คำถาม
แบดมินตัน
ออกกำลังกาย
Weight Training
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ระหว่างการไปวิ่งออกกำลังและเข้าฟิตเนสตัวไหน
ที่เพิ่มพลังความอึดความทนได้ดีกว่ากันครับ
ถ้าจะเอามาใช้ในการเล่นแบดมินตัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวท เพิ่มพลังกล้ามเนื้อในการตีวอลเลย์บอลให้แรงและหนัก
พอดีผมเล่นกีฬาวอลเลย์บอล ครับแล้วผมเป็นคนกระโดดสูงอยู่แล้วแต่มีปัญหาตรงที่ บอลตีผมค่อนข้างจะไม่ค่อยมีน้ำหนักทำให้ฝั่งตรงข้ามค่อนข้างที่จะรับบอลของผมง่ายครับ ผมจ
สมาชิกหมายเลข 4312654
ช่วยแนะนำถึงการฝึกซ้อมร่างกาย สำหรับเล่นบาส
สูงประมาณ160 กว่าๆครับ เล่นการ์ดสไตล์ชอบจั้มชู้ตและไดร์ฟเข้าใน อยากทราบว่าควรฝึกร่างกายให้เร็วขึ้น กระโดดพลังสูงขึ้นยังไงดีครับ และให้ร่างกายตอบสนองแบบรวดเร็วคร
สมาชิกหมายเลข 3715310
ควรเหวดเทรนนิ่งก่อนออกกำลังกาย หรือ หลังออกกำลังกาย
พอดีผมอยากเวทเกี่ยวกับการกระโดดให้สูง ซึ่งค่อนข้างต้องบริหารช่วงล่างอย่างหนัก และผมเล่นกีฬาตอนเย็นทุกวัน (บาสเก็ตบอล) พอจะมีวิธีแนะนำมั้ยครับ เพื่อป้องกันไม่ให้
สมาชิกหมายเลข 1954305
วิ่ง5KMและเล่นบาสต่อวันสมควรมั้ยครับ?
คือพึ่งมาได้เริ่มฝึกครับ วิ่ง5kmสปีดลู่วิ่ง8-9 หยุดเดินความเร็ว3ทุก1.5kmเป็นเวลา30วินาที แล้วก็situp25สองเซท แล้วก็ไปเล่นบาสครับ(วิ่งตลอดครับมีหยุดๆบ้างนิดหน่อย
สมาชิกหมายเลข 2565337
การออกกำลังกายแบบยืดเหยียดกับแรงต้านและเคลื่อนไหว อะไรดีที่สุด
สวัสดีครับ อยากให้พี่ๆเพื่อนๆสมาชิกแนะนำหน่อยครับ ผมเป็นวัยรุ่น เล่นการออกกำลังกายทุกแบบครับ เคลื่อนไหว แรงต้านและโยคะ แต่ที่สงสัยคือ 1.อะไรที่โดยรวมแล้วได้ประโ
สมาชิกหมายเลข 2761232
อายุ42 น้ำหนัก86 สูง168 อยากลดน้ำหนัก?
ผมเป็นคนชอบกินครับ น้ำหนักเลยขึ้นไป86 กินน้อยรู้สึกไม่อิ่ม อยากลดน้ำหนักลงโดยไม่ออกกำลังกาย เพราะไม่มีเวลา ทำงานเข้ากะครับ มีวิธีไหนบ้างครับ ?
สมาชิกหมายเลข 8895904
อยู่บ้านทั้งวันทำกิจกรรมอะไรดี ใครอยู่บ้านทั้งวันบ้าง อยากรู้ว่าทำอะไรกันบ้างครับ ให้หมดวันไปเร็วๆ
อยู่บ้านทั้งวันทำกิจกรรมอะไรดี ใครอยู่บ้านทั้งวันบ้าง อยากรู้ว่าทำอะไรกันบ้างครับ ให้หมดวันไปเร็วๆ ตอนนี้ มี เล่นอินเตอร์เน็ต ฟังเพลงจากยูทูป แชทในแอพหาคู่ในมือ
สมาชิกหมายเลข 5913763
รองเท้าวิ่ง hoka กำลังตัดสินใจซื้อ ( หน้าเท้ากว้าง)
ขอความรู้พี่ๆครับ กำลังตัดสินใจซื้อ รองเท้า ยี่ห้อ hoka รุ่น bondi 9 หรือ clifton 10 เป็นคนหน้าเท้ากว้าง ไปลองที่ร้านแล้วดูเข้าท่าดี มีใครเคยใส่ รองเท้ายี่ห้อนี
GymmieJ
>>อากาศที่ซูริก Switzerland แบบนี้ไปเดินเนินเขาคุณจะทำใหมพกอะไรไปกันฝน?<<
ได้หยุดงานเพราะมีล่วงเวลาเยอะ หลังจากที่หัวหน้าให้งานมาตั้งแต่กลับมาจากเมืองไทยยาวเหยียด 2 เดือนกว่า ได้ล่วงเวลามา 100 ชั่วโมง เลยต้องหยุดนอนอยู่บ้านยาวไปแบบไม่
Willkommen
ซื้อ smart watch มาใช้กันได้คุ้มค่าไหมคะ
ของเราใช้ตรวจวัดคุณภาพการนอน ฝึกสมาธิ ออกกำลังกาย functional training Arabic เดินในที่แจ้ง วัดอัตราการเต้นของหัวใจขณะออกกำลังกาย วัดอัตราการเต้นหัวใจขณะพัก เชื่
Merryสุดที่รักเอ๋ย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แบดมินตัน
ออกกำลังกาย
Weight Training
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเล่นแบตให้ครบเกมส์แบบไม่เหนื่อย(ส่วนใหญ่จะหมดแรงช่วงปลายเกมส์ทำให้น้ำหนักหรือทิศทางการตีหายไปด้วย)
ที่เพิ่มพลังความอึดความทนได้ดีกว่ากันครับ
ถ้าจะเอามาใช้ในการเล่นแบดมินตัน