หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเล่นแบตให้ครบเกมส์แบบไม่เหนื่อย(ส่วนใหญ่จะหมดแรงช่วงปลายเกมส์ทำให้น้ำหนักหรือทิศทางการตีหายไปด้วย)
กระทู้คำถาม
แบดมินตัน
ออกกำลังกาย
Weight Training
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ระหว่างการไปวิ่งออกกำลังและเข้าฟิตเนสตัวไหน
ที่เพิ่มพลังความอึดความทนได้ดีกว่ากันครับ
ถ้าจะเอามาใช้ในการเล่นแบดมินตัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไลฟ์สไตล์ตัวกำหนดชีวิตคู่ ยกตัวอย่างให้ดู
ไลฟ์สไตล์ ตัวกำหนดชีวิตคู่ ใครๆก็ชอบเที่ยว แต่จะมีคนกี่คนที่เข้าใจว่า การเที่ยวแต่ละคนต่างกันมาก จนแทบไปกันไม่ได้เลย ผมเที่ยวไม่เหมือนคนอื่น คนที่ไม่เข้าใจตอนแรก เคยอยากติดตามผมไปเที่ยว แต่พอเจอกา
สมาชิกหมายเลข 8619243
เป็นนักกีฬาแบดมินตัน แต่ไม่ทนเหนื่อย
คืออยากได้ความอึด เวลาแข่งแรงหมดง่าย เวลาซ้อม ต้องซ้อมวิ่งแบบไหนดีครับ -วิ่งสนามบอล ความเร็วประมาณเท่าไหร่ กี่รอบ แล้วกี่วันต่อสัปดาห์ครับ -วิ่งสปีด ??? -วิ่งคอร์ท ??? ฝีมือพอมี แต่ร่างกายไม่ทน
สมาชิกหมายเลข 8037800
จากคนไม่เคยวิ่ง สู่การวิ่งมาราธอน 42 กม. ภายใน 1 ปี
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล จากคนที่ไม่เคยคิดจะวิ่งเลยสักนิด จนสุดท้ายสามารถวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กม. ได้สำเร็จภายในเวลาแค่ 1 ปี จุดเริ่
สมาชิกหมายเลข 7872999
อยู่ดีๆ มันก็ขี้เกียจออกกำลังกายไปเอง
จะว่าขี้เกียจออกกำลังกายก็ไม่ใช่ คือขี้เกียจปั่นจักรยานมากกว่า เมื่อก่อน เช้ามืดมาต้องคิดละ วันนี้จะไปทางไหน 7 วันต้องไม่ให้ซ้ำทางกัน ต้องปั่นยาวๆ อย่างน้อยก็ 1 ชม. ยิ่งวันหยุดก็หายไปเลยเกือบครึ่งวัน
สมาชิกหมายเลข 1620202
###ชีวิตจริงกับภาพที่วาดฝัน###
จะมาเล่าความคืบหน้าหลังจากมาเริ่มใช้ชีวิตแบบคนชนบทแต่ยังไม่เต็มรูปแบบ คือยังต้องไปๆกลับๆระหว่างกรุงเทพกับสระบุรี ปีแรกเหนื่อยมาก สร้างบ้านอยู่กลางทุ่งนา กว่าจะสะสมน้ำให้เต็มบ่อ ต้นไม้ก็ยังไม่โตพอที่จะ
Flaminio
วิ่งวนในสวน 100 โล
วิธีเอาตัวรอด ในสนาม “100 ถนน แบบวนรอบ” รอบยิ่งสั้น มันก็ยิ่งทรมาน 😩 วันนี้แอดมีเทคนิค ทริกต่างๆ(ของแอด) มาเล่าให้ฟัง แต่อย่าลืมว่า เทคนิคต่างๆ ต้องอยู่ภายใต้ “การตั้งใจซ้อม&rdqu
Trail and travel
คุณคิดว่า กีฬาประเภทไหนที่นักกีฬาเหนื่อยมากที่สุด
ผมคิดว่า แบดมินตัน นะ เพราะนักกีฬาต้อง วิ่งซ้าย วิ่งขวา โยกหน้า โยคหลัง ตลอด ผมคิดว่าเหนื่อยกว่า เทนนิส อีก เพราะเทนนิสลูกมันพุ่งไปไกล กว่าลูกจะกลับมา นักกีฬายังมีเวลาอ่านเกมส์ตัดสินใจ เหนื่อยน้อยที่ส
สมาชิกหมายเลข 6732800
บอกวิธีลดน้ำหนักที😔
คือตอนนี้เราน้ำหนักประมาณ71 สูงแค่154 ไม่ค่อยจะสมส่วนกันเท่าไหร่เลย รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆ ยอมรับเมื่อก่อนติดเป๊ปซี่อันดับ1เลยตื่นมากินวันล่ะ1-2ขวดได้ แต่ตอนนี้พึ่งเลิกได้1อาทิตย์ไม่แตะน้ำอัดลมเลย พย
สมาชิกหมายเลข 9057653
6 วิธีลดน้ำหนักผู้ชายที่ใช้ได้จริง ไม่ต้องอดข้าว ไม่ต้องวิ่งทุกวัน
คุณผู้ชายที่อยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอดข้าวหรือวิ่งจนหมดแรง ข่าวดีคือคุณไม่ต้องทำแบบนั้นก็ได้! แค่ลดน้ำหนักด้วยการเลือกวิธีที่ยั่งยืนและเหมาะกับชีวิตจริงของคุณ ก็ลดได้จริงแบบไม่ต้องอึดอัดใจมาก วันนี้เรา
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แบดมินตัน
ออกกำลังกาย
Weight Training
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเล่นแบตให้ครบเกมส์แบบไม่เหนื่อย(ส่วนใหญ่จะหมดแรงช่วงปลายเกมส์ทำให้น้ำหนักหรือทิศทางการตีหายไปด้วย)
ที่เพิ่มพลังความอึดความทนได้ดีกว่ากันครับ
ถ้าจะเอามาใช้ในการเล่นแบดมินตัน