อยากออกกำลัง และหากิจกรรมเกี่ยวกับสุขภาพทำ

ตั้งใจอยากจะลงวิ่งมาราธอนกับเขาบ้าง
อย่างแรกคือ
อยากให้สุขภาพดี แข็งแรง
อย่างที่สอง
อยากหากิจกรรมที่เข้าสังคมทำเยอะๆ

เลยขอคำแนะนำจากทุกท่าน อยากลงวิ่งมาราธอน ปัจจุบันทำงานอยู่บ.ใหญ่แถวบางซื่อ จะลงวิ่งกะเขาด้วย แต่ต้องฝึกอย่างไรบ้างคะ เตรียมตัวอย่างไร และช่องทางการหากิจกรรมกีฬา มีทางใดบ้าง

ขอคำแนะนำด้วยจ้าาาา