อยากลดน้ำหนักค่ะใครพอมีวิธีบ้างคะ??

สวัสดีค่ะคือ จขกท. อยู่ป.6ค่ะ สูง152. น้ำหนัก65ค่ะ คืออ้วนมากๆค่ะเลยอยากลดน้ำหนักแต่จขกท.เป็นคนที่ขี้เกียจออกกำลังกายค่ะและเป็นคนที่อ้วนลงพุงค่ะ. ใครพอมีวิธีง่ายๆมาแนะนะบ้างค่ะ (พึ่งหัดเล่นค่ะผิดพลาดอะไรขออภัยด้วยค่ะ)