ทำยังไงให้มีความมั่นใจในตัวเองคะ??

1. เวลาเดินห้างรู้สึกอายๆ ทั้งๆที่เดินมาหลายรอบแล้ว
2. อุตส่าห์แต่งตัวให้เป๊ะที่สุด ก็ยังไม่มั่นใจ
3. ไม่ค่อยกล้าทานข้าวนอกบ้าน
4. อยากถ่ายรูป แต่ก็ไม่กล้าถ่าย

#เครียดมาก