เวลาเลิกกับแฟนทำยังไงให้หายเศร้าอ่ะคะ

คือพึ่งเลิกกับแฟนคะเศร้ามากถ้าจิตตกหรือจิตหลุดว่างๆนี่ร้องเลย
ร้องหนักมากสงสารตัวเองไม่อยากเป็นแบบนี้
ใครมีวิธีแก้มั๊ยคะไม่อยากให้ตัวเองเป็นแบบนี่เลยแต่ทำใจไม่ได้จริงๆ