มีใครประสบปัญหาต้อนแขนเล็กแต่ต้นขาใหญ่บ้างมั้ยครับ?

คือ มันดูไม่สมส่วนอย่างมากช่วงบนเล็ก ช่วงล่างใหญ่ ถ่ายรูปออกมาแล้วดูแปลกๆ ควรแก้อย่างไรดีครับจะปรับแขนให้ใหญ่หรือจะปรับขาให้เล็กดีกว่ากันครับ ผมอายุ17สูง180 นน.62 ควรออกกำลังกายอย่างไรดีครับ??