บอกวิธีลดความอ้วนที่ได้ผลหน่อยได้ไหมค่ะ

คือ จขกท อยากลดความอ้วนอย่างจริงจังสักทีแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ช่วยบอกวิธีที่ได้ผลหน่อยค่ะ
(อยากเลี่ยนแปลงตัวเองจริงๆ)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่