เวลามีปัญหาที่ไม่สามารถเล่าให้ใครฟังได้ มีวิธีแก้เครียดหรือคลายเครียดยังไงคะ

ตั้งแต่เรียนจบ ม. 6 มาไม่เคยมีอาการอะไรที่รู้สึกเครียดคิดมากเหมือนโลกจะแตกจนมาเจอเรื่องหนึ่งที่ทำให้กระทบกระเทือนจิตใจมากในแปดปีที่ผ่านมาจะมีอยู่หนึ่งเรื่องที่ทำให้เครียดมากทำให้เป็นประสาทเหมือน จะกลา

คือรู้สึกเบื่อๆเซ็งๆเหงาๆแล้วคิดมาก แล้วดูข่าวพอดีในทีวีก็พูดถึงการเมืองก็บอกว่าประชาขนเครียดเลยแนะนำ เว็บกรมสุขภาพจิตนี้มา เราก็อยากรู้ว่าเราจะเป็นซึมเศร้าไหมก็เลยทำแบบสอบถามโรคซึมเศร้า สรุปคะแนนก็ได

มีอะไรที่สามารถทำให้หายเศร้า หายเครียด หายคิดมากได้ไหม เราเครียด เราไม่รู้ควรจะเริ่มจากตรงไหนดี เราอยากหาที่ระบายให้ใครได้ฟังเรื่องในใจที่เราได้เจอ แต่ก็ไม่มีใครที่เราสะดวกใจพอที่จะระบายให้ฟังได้ เราไ

คือตัวเค้าเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ แล้วก็มีแฟนที่คบมาหลักปีแล้ว เค้าชอบทำร้ายตัวเองหรือขู่ หรือบางทีก็พยายามจะฆตตหรือขู่บ่อยๆค่ะ ชอบมีอารมณ์โมโหร้าย แล้วบางทีก็ร้องไห้ไม่มีสาเหตุบ้างค่ะ จนเค้ารู้สึกผิดบ่อยๆ

มีใครเครียด ท้อ เหนื่อยไปทุกอย่าง มองไม่ออกว่าจะเอายังไงกับชีวิต จนไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อไหมค่ะ ส่วนตัวเคยรักษาโรคซึมเศร้าหรือเป็นเพราะป่วยเลยคิดเรื่องการตายบ่อยๆ ทุกๆนาที

0

เรียนจบแค่ ม 6 ที่บ้านไม่ให้เรียนต่อ วันๆไม่ได้ทำอะไรอยู่ไปวันๆ เซ็งเบื่อชีวิต กังวลอนาคต เครียดง่าย ไม่รู้คนอื่นเป็นแบบนี้บ้างรึเปล่านะคับ

อาการของแต่ละคนเป็นยังไงบ้างคะ เช่น คิดมาก เก็บตัว ปิดกั้นสังคม ถ้าคุณเป็นโรคนี้ อยากให้คนรอบข้างปฎิบัติตัวกับคุณยังไงคะ

ผมอยากเล่าครับ หากเกิดอะไรขึ้นก็โทษรพ.เลยครับ😆😆 ผมค่อนข้างมีปัญหาด้านความคิด การเข้าใจ การรับรู้ สติ บลาๆ เริ่มมาจากปัญหาครอบครัวทำให้การเลี้ยงดูจากที่เคยดีมันก็แย่ลงตั้งแต่พึ่งขึ้นชั้นประถมเลย นิสัยบ

เราอายุ11ปี ค่ะ เรามีอาการ นอนไม่หลับ ย้ำคิดย้ำทำ ขี้ลืม อารมณ์แปลปรวนค่ะ เครียด คิดมาก เวลาเราอยู่คนเดียว แต่พออยู่ที่คนเยอะเราร่าเริงมากค่ะแต่อารมณ์แปรปรวนเหมือนเดิมเรางงกับตัวเองค่ะถ้าเราบอกพ่อแม่ก