เวย์โปรตีนกินกับอะไรได้บ้าง นอกจากผสมน้ำเขย่าแล้วดื่ม

กระทู้คำถาม

แนะนำหน่อยครับ
ว่ากินกับอะไรได้บ้าง
พอดีเคยลองไปผสมข้าวโอ๊ต สักพักเวย์เป็นก้อนละลายน้ำประมาณ70 เปอร์เซน(สงสัยเพราะลืมทำให้ข้าวโอ๊ตเย็นก่อน)

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3531784

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

คำถามยอดฮิต เวย์ทานคู่กับ .. !!

ทุกวันนี้ทานเวย์หลังจากเล่นเวทครับ โดยวิธีผสมกับนมกล่อง แต่บังเอิญ ไปเจอคำถามจากเว๊ปเกี่ยวกับเล่นเวทเว๊ปนึง มีคนตั้งคำถามว่า "เวย์ผสมน้ำหรือนมดื่ม ถึงจะดี" แล้วก็มีคนเข้ามาตอบว่า "ค

nufc_s

อาหารเสริม

ฟิตเนส

::::: ข้าวโอ๊ต oatmeal กินดิบ ๆ หรือแค่ชงใส่ในเครื่องดื่ม ไม่ต้องต้ม หรือเวฟร้อนได้มั้ยคะ ::::

ตอนนี้เริ่มสนใจจะกินข้าวโอ๊ตค่ะ ไม่เน้นผลด้านไดเอ็ทมาก แต่แค่มันมีประโยชน์ ก็อยากทานเสริมเข้ามาบ้างค่ะ แต่เคยเห็นวิธีการปรุงข้าวโอ๊ตของสูตรไดเอ็ท มันเป็นการเอาไปต้มกับนม แล้วใส่ผลไม้แห้ง หรือสดลงไปเ

nagoyalover

โภชนาการ

อาหาร

ถ้าผมทานเวย์ผสมนมแทนน้ำ แล้วทานเป็นมื้อย่อยระหว่างวัน จะ ok ไหมครับ

ผมเอาไข่ต้มไปทานที่ทำงาน แล้วมันไม่สะดวกตรงที่ต้องมานั่งปอกเปลือก แถมบางทีไปเจอใบที่ปอกลำบากอีก เคยปอกจากบ้านไปเลย แต่พอเที่ยงขึ้นไป กลิ่นมันก็เริ่มไม่ดีละ เลยไม่อยากปอกให้เสียเวลาครับ(เวลาเพื่อนร่

สมาชิกหมายเลข 958328

อาหารเสริม

ฟิตเนส

กินเวย์โปรตีนกับน้ำธรรมดาได้มั้ยครับ

ปกติผมจะกินเวย์โปรตีนผสมกับน้ำเย็นเสมอทุกเช้าและหลังออกกำลังกาย แต่วันนี้น้ำเย็นกลับใช้ไม่ได้ ผมเลยต้องใช้น้ำเปล่าๆ ที่ไม่ร้อนไม่อุ่นและไม่เย็นแทน ไม่ทราบว่าน้ำเปล่าๆ แบบนี้ ใช้กินกับเวย์ได้มั้ยครั

ssbr96

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

เวย์โปรตีนโดนความร้อนคุณค่าจะหายไปไหมเอ้ย ???

คือผม จะทำข้าวโอ๊ตผสมกับเวย์โปรตีน แล้วเข้าไมโครเวฟ กินตอนเช้า เลยสงสัยว่าถ้าเวย์โดนความร้อนพวกสารอาหารโปรตีนในเวย์จะหดหาย ไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 870715

อาหารเสริม

ฟิตเนส

[ชวนทำ] เค้กช็อกโกแลต สูตร healthy แบบง่าย 🍰

ที่มาของสูตร เริ่มจากที่เราควบคุมอาหารการกิน แล้วแกินแป้งไม่พอ เลยคิดจะทำการเค้กไว้กินแทน ถ้าจะได้กินง่ายๆแล้วได้ประโยชน์ด้วย ส่วนผสม 1.ข้าวโอ๊ตปั่นละเอียด 70 กรัม 2.ไข่ไก่ 2 ฟอง 3.งาดำปั่นละเอียด

ภูตบูรพาน้อย

ขนมปังขาไก่ชีสพาร์เมซาน

เมื่อแม่เปป จะทำของไปฝากหมอฟันและเพื่อนที่ทำงานเดิมของแม่เปป หาของที่คนนั่งทำงานหิวก็หยิบใส่ปากได้ง่ายๆ เก็บได้นานหลายวัน และถูกใจคนรับด้วย แต่ว่าไปแม่เปปทำอะไรไปเพื่อนๆก็กินหมดเกลี้ยง แต่อร่อยไหมไม่ไ

Babycham

20 ข้อที่เรียนรู้ หลังจากทำขนมกินเอง 2-3 เมนู.......

1. ขนมทำง่ายอยู่นะคะ ถ้าทำตามสูตรเป๊ะๆ โดยเฉพาะขนมฝรั่ง 2. แต่ถ้าพลาด 1 จุด อาจจะพินาศไปจนถึงขั้นแหลกไม่ล่าย 3. วัตถุดิบทำขนม แพง แพงมาก แพงสุดๆ 4. เนยจืด 1 ก้อน เราซื้อมา 70 บาท ทำขนมได้นิดเดียว 5. เ

NickyOkawa

อายุเยอะแล้วอยากเสริมโปรตีน ควรดื่มนมวัวไฮโปรตีนหรือเปลี่ยนเป็นนมพืชไปเลยดี?

สวัสดีครับทุกท่าน ผมอายุจะห้าสิบแล้วครับ ออกกำลังกายสม่ำเสมอทั้งวิ่ง และเวทบ้างเล็กน้อย อยากเสริมโปรตีนในแต่ละวันให้เพียงพอ เพราะบางวันก็ทานโปรตีนหลักไม่ครบ เลยพยายามใช้นมเป็นตัวช่วยก่อนหน้านี้ผมทานนม

แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน

ขนมปังข้าวโอ๊ต ไม่นม ไม่เนย ไม่ไข่ เมนูทำให้คนกินเจ

ผ่านมาครึ่งทางแล้ว สำหรับพี่สาวแม่เปปที่ตั้งใจกินเจปีนี้ แม่เปปก็พยายามช่วยเต็มที่เลย ทำอาหาร ขนม ของกินต่างๆให้ เผื่อบุญเล็กๆน้อยๆ จะมากระทบตัวแม่เปปบ้าง 55 มาเปิดเตาอบตามถนัดของแม่เปปอีกแล้วค่ะ เรื่

Babycham

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ อาหารเสริม อาหาร Whey Protein

{room_name}

เวย์โปรตีนกินกับอะไรได้บ้าง นอกจากผสมน้ำเขย่าแล้วดื่ม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ